Factores De Envejecimiento

Factores de Envejecimiento
¿Qué factores determinan el envejecimiento en los seres humanos?.
Los factores de envejecimiento pueden ser internos o externos. Los externos a su vez pueden sercontrolables o incontrolables.
Factores Internos:
Los factores de envejecimiento internos están íntimamente relacionados con nuestro reloj biológico y no podemos controlarlos de ninguna forma. Los cambios osignos de envejecimiento son naturales y están genéticamente programados en nuestras células. Estos signos son irremediables o al menos hasta ahora, pues aún no se ha creado y distribuido la fórmulade la juventud eterna
Por esta razón debemos enfrentarlos de la mejor manera. Cuidar apropiadamente nuestra piel y tomar precauciones en beneficio de nuestra salud puede reducir el impacto deltiempo.
Factores Externos:
Los factores de envejecimiento externos están relacionados con el ambiente donde vivimos y nuestro estilo de vida. Una parte de ellos están bajo nuestro control mientras queotra no.
Factores de Envejecimiento Incontrolables:
Entre estos encontramos la intensidad del sol, el paso de los rayos ultravioleta y los radicales libres presentes en el ambiente. El impacto y laconcentración de los radicales libres cada vez es mayor debido a la polución y la contaminación. Aunque no podemos controlarlos, sí podemos tomar medidas de precaución para evitar que no afecten nuestrapiel.
Para disminuir sus efectos en el envejecimiento de la piel, es necesario protegerla de la humedad, las temperaturas extremas, el viento, la polución y el sol.
Factores de EnvejecimientoControlables:
Entre estos encontramos factores como el sueño y la forma como dormimos, alimentación, niveles de estrés, expresiones faciales y ejercicio físico. Estos sí dependen únicamente de nosotros.Por lo tanto, debemos mejorar nuestro estilo de vida para eliminar el impacto de la falta de sueño, el bajo consumo de agua, la mala nutrición, la falta de actividad física, el estrés y el consumo de...