Factores de riesgo del sobrepeso
Páginas: 5 (1113 palabras)
Publicado: 23 de noviembre de 2013
Factores de Riesgo del sobrepeso
El sobrepeso es una enfermedad crónica caracterizada por el almacenamiento en exceso de tejido adiposo debido a que la persona ingiere más calorías de la que realmente requiere y gasta, acompañado además de alteraciones metabólicas que predisponen a la presencia de otras patologías como las endocrinas, cardiovasculares y metabólicas.
El sobrepeso además, esfactor de riesgo para generar enfermedades crónicas no transmisibles, como son: la hipertensión arterial, diabetes, hipercolesterolemia y problemas cardiovasculares que son causa de mortalidad.
Por su incremento progresivo, el sobrepeso y la obesidad son importantes problemas de salud pública en México y el mundo.
La OMS ha reportado que más de mil millones de adultos tienen sobrepeso ymás de 300 millones padecen obesidad. Ello conlleva a profundizar a cerca de la obesidad como un problema que necesita atenderse, como ya se ha hecho con la subalimentación.
FACTORES DE RIESGO PARA EL DESARROLLO DE SOBREPESO
• Balance energético
En la mayoría de las personas, el sobrepeso y la obesidad se producen por falta de balance energético. El peso se balancea si la cantidad deenergía o calorías que se obtienen de los alimentos y bebidas (la ingesta de energía) es igual a la energía que el cuerpo usa en respirar, digerir los alimentos y estar activo físicamente (el gasto de energía) etc..
El balance energético significa que la ingesta de energía es igual al gasto de energía.
El sobrepeso y la obesidad se presentan con el paso del tiempo cuando se consumen más caloríasque las usadas.
• Sedentarismo
Una causa es el tiempo utilizado frente al televisor y la computadora trabajando, haciendo tareas escolares y como pasatiempo, de hecho, pasar más de 2 horas diarias viendo televisión se ha asociado con sobrepeso y obesidad, el avance en la tecnología
Las personas inactivas tienen más probabilidades de subir de peso porque no queman las calorías queconsumen en los alimentos y bebidas. El estilo de vida inactivo también eleva el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes, cáncer del colon y otros problemas de salud.
• Medio ambiente
Falta de aceras en los vecindarios y de lugares seguros de recreación. Si no hay parques, y gimnasios económicos, a la gente le cuesta trabajo hacer ejercicio.
Los horarios detrabajo. A menudo, las personas dicen que no tienen tiempo para hacer ejercicio porque tienen que trabajar o estudier muchas horas y pasan mucho tiempo transportándose entre la casa, ala escuela y el trabajo.
Las raciones extragrandes de comida. Los Mexicanos están rodeados de lugares donde sirven enormes raciones de comida: restaurantes, negocios de comidas rápidas, teatros de cine,supermercados e incluso en el hogar. Algunas de estas comidas y bocadillos alcanzan para alimentar a dos o más personas. Al comer raciones grandes hay demasiada ingesta de energía. Con el paso del tiempo, esto provocará un aumento de peso si no se balancea con actividad física.
• Factores emocionales
Algunas personas comen más de lo acostumbrado cuando están aburridas, enojadas o estresadas. Con eltiempo, comer en exceso conduce a aumento de peso y puede causar sobrepeso u obesidad.
• Hábito de fumar
En ocasiones las personas aumentan de peso cuando dejan de fumar, ya sea porque los alimentos a menudo saben y huelen mejor o porque la nicotina aumenta la velocidad a la que el cuerpo quema calorías, de modo que la persona quema menos calorías cuando deja de fumar.
• Falta de sueñoEn algunos estudios se ha observado que cuanto menos duerman las personas, más probabilidades tendrán de tener sobrepeso o de ser obesas. Por ejemplo, las personas que duermen 5 horas cada noche tienen más probabilidades de desarrollar obesidad que las que duermen entre 7 y 8 horas.
Las personas que duermen menos horas también parecen preferir los alimentos que contienen más calorías y...
El sobrepeso es una enfermedad crónica caracterizada por el almacenamiento en exceso de tejido adiposo debido a que la persona ingiere más calorías de la que realmente requiere y gasta, acompañado además de alteraciones metabólicas que predisponen a la presencia de otras patologías como las endocrinas, cardiovasculares y metabólicas.
El sobrepeso además, esfactor de riesgo para generar enfermedades crónicas no transmisibles, como son: la hipertensión arterial, diabetes, hipercolesterolemia y problemas cardiovasculares que son causa de mortalidad.
Por su incremento progresivo, el sobrepeso y la obesidad son importantes problemas de salud pública en México y el mundo.
La OMS ha reportado que más de mil millones de adultos tienen sobrepeso ymás de 300 millones padecen obesidad. Ello conlleva a profundizar a cerca de la obesidad como un problema que necesita atenderse, como ya se ha hecho con la subalimentación.
FACTORES DE RIESGO PARA EL DESARROLLO DE SOBREPESO
• Balance energético
En la mayoría de las personas, el sobrepeso y la obesidad se producen por falta de balance energético. El peso se balancea si la cantidad deenergía o calorías que se obtienen de los alimentos y bebidas (la ingesta de energía) es igual a la energía que el cuerpo usa en respirar, digerir los alimentos y estar activo físicamente (el gasto de energía) etc..
El balance energético significa que la ingesta de energía es igual al gasto de energía.
El sobrepeso y la obesidad se presentan con el paso del tiempo cuando se consumen más caloríasque las usadas.
• Sedentarismo
Una causa es el tiempo utilizado frente al televisor y la computadora trabajando, haciendo tareas escolares y como pasatiempo, de hecho, pasar más de 2 horas diarias viendo televisión se ha asociado con sobrepeso y obesidad, el avance en la tecnología
Las personas inactivas tienen más probabilidades de subir de peso porque no queman las calorías queconsumen en los alimentos y bebidas. El estilo de vida inactivo también eleva el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes, cáncer del colon y otros problemas de salud.
• Medio ambiente
Falta de aceras en los vecindarios y de lugares seguros de recreación. Si no hay parques, y gimnasios económicos, a la gente le cuesta trabajo hacer ejercicio.
Los horarios detrabajo. A menudo, las personas dicen que no tienen tiempo para hacer ejercicio porque tienen que trabajar o estudier muchas horas y pasan mucho tiempo transportándose entre la casa, ala escuela y el trabajo.
Las raciones extragrandes de comida. Los Mexicanos están rodeados de lugares donde sirven enormes raciones de comida: restaurantes, negocios de comidas rápidas, teatros de cine,supermercados e incluso en el hogar. Algunas de estas comidas y bocadillos alcanzan para alimentar a dos o más personas. Al comer raciones grandes hay demasiada ingesta de energía. Con el paso del tiempo, esto provocará un aumento de peso si no se balancea con actividad física.
• Factores emocionales
Algunas personas comen más de lo acostumbrado cuando están aburridas, enojadas o estresadas. Con eltiempo, comer en exceso conduce a aumento de peso y puede causar sobrepeso u obesidad.
• Hábito de fumar
En ocasiones las personas aumentan de peso cuando dejan de fumar, ya sea porque los alimentos a menudo saben y huelen mejor o porque la nicotina aumenta la velocidad a la que el cuerpo quema calorías, de modo que la persona quema menos calorías cuando deja de fumar.
• Falta de sueñoEn algunos estudios se ha observado que cuanto menos duerman las personas, más probabilidades tendrán de tener sobrepeso o de ser obesas. Por ejemplo, las personas que duermen 5 horas cada noche tienen más probabilidades de desarrollar obesidad que las que duermen entre 7 y 8 horas.
Las personas que duermen menos horas también parecen preferir los alimentos que contienen más calorías y...
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