Factores De Riesgo Y Protectores

Elemento | Factores de riesgo | Factores protectores |
OBESIDAD | No realizar actividad física | Moderación en el consumo de alimentos y de alcohol |
| Las personas obesas debido a su menormovilidad promueven más sedentarismo. | Hábitos alimentarios saludables |
| perturbaciones psicológicas | Control frecuente de peso |
| Malos hábitos alimenticios | Actividad física regular || La obesidad tiende a ser parte de la familia | Manejo del estrés y ansiedad |
| Los genes de una persona pueden afectar la cantidad de grasa que se almacena y cómo ésta se distribuye | detectarel sobrepeso para evitar la obesidad |
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DESNUTRICIÓN | Consumo limitado de alimentos por el bajo nivel de ingresos | No consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias psicoactivas. |
| Faltaen el suministro de agua potable, servicios higiénicos inadecuados, alcantarillado insuficiente y falta de eliminación de desechos sólidos y líquidos. | Ingreso económico estable. |
| Infeccionesgastrointestinales frecuentes que se acompañan de una reducción de apetito, del consumo de alimentos y la absorción de nutrientes. | Alimentación complementaria adecuada. |
| Abandono de la lactanciamaterna antes de los seis (6) meses de edad | La lactancia materna exclusiva hasta los seis (6) meses y con alimentación complementaria hasta los dos (2) años de edad. |
| Hábitos alimentarios:creencias y costumbres alimentarias inadecuadas. | Mantener una alimentación balanceada, moderada y a horas regulares. |
| Trastornos de la alimentación caracterizado por el rechazo a comer,anorexia, bulimia | Práctica del ejercicio físico en forma regular y programada. |
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SEDENTARISMO | falta de ejercicio | Practica de ejercicio físico |
| Malos hábitos de vida | * Alimentaciónbalanceada |
| Evolución de los sistemas de transporte | * Cambiar los hábitos de vida |
| Tecnología laboral | comunicar al medico |
| Actividades rutinarias | dejar el ocio |
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SALUD...