FACTORES DEL ESTRÉS ACADEMICO

FACTORES DEL ESTRÉS ACADEMICO

Existen tres factores psicoemocionales, que al entrelazarse establecen la ¨Triada Psicológica del Estrés¨ son; la ansiedad, la ira y la depresión, que se describenasí:

ANSIEDAD
Es la respuesta normal del organismo ante situaciones que generan estrés, por las situaciones que producen emociones positivas o negativas que desatan cambios químicos neurológicosinternos, en este caso por el grado de exigencia a nivel académico. Estas respuestas pueden ser psicofisiológicos y del medio ambiente y a medida que el estudiante se vea expuesto constantemente, asensaciones o percepciones personales la sobrecarga al organismo humano afecta sus funciones físicas, psicológicas y sociales. La ansiedad es un sentimiento de recelo o miedo que provoca desasosiegoque en ocasiones se reconoce, pero en otras no.
La falta de control sobre los estados de la ansiedad provoca síntomas y signos, como cansancio permanente y tensión muscular, preliminarmente. Luegoproduce dificultad para concentrarse o mantener la mente despejada, con grados de irritabilidad. La ansiedad sin control produce trastornos de pánico, con ataques repentinos e impredecibles de miedointenso, de corta duración.
Asimismo una crisis puede estar acompañada por miedo a morir, vértigo, opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones, temblor, sudoración, náuseas,adormecimiento de las manos, palidez necesidad frecuente de orinar, fatiga, dificultad para dormir, pesadillas, disfunción sexual, etc. La mayoría de los estudiantes saben lo que es sentir ansiedad: antes deuna presentación en público, la limitación de tiempo en la entrega de tareas académicas, la preparación para una evaluación, la preocupación de una mala nota, etc.
Un trastorno de ansiedad puede hacerque un individuo se sienta ansioso casi todo el tiempo, aún sin causa aparente, obligándolo a suspender o ausentarse de sus actividades diarias, por la ansiedad tan intensa que siente que lo...