FACTORES EN EL ESTUDIO
FACTORES EXTERNOS.
Condiciones Ambientales:
Lugar de estudio: El lugar de estudio debe ser siempre el mismo, debe ser tranquilo sin ruidos, tener iluminaciónsuficiente, temperatura adecuada y con ventilación adecuada.
Temperatura: Se precisa una temperatura ambiental que puede ser entre los 18 y 22 grados centígrados.
Iluminación: Lo más aconsejable es lailuminación natural, cuando se use la iluminación artificial hay que combinar la iluminación general de la habitación con la iluminación de un foco de 60 w como mínimo.
Para evitar sombras, la luzpara las personas diestras debe estar ubicada en el lado izquierdo y el los zurdos debe ir en el lado derecho.
Silencio: Los ruidos son distractores externos que dificultan la concentración al desviar laatención. Los ruidos con sentido molestan más que los ruidos sin sentido aunque sean de menor intensidad.
La música de cierto tipo de compositores del barroco favorece el estudio y la memoria alproducir un estado de relajo, siempre y cuando este con volumen bajo.
Mobiliario y postura: La mesa debe ser bastante amplia, con lo que evitarás interrupciones para buscar material.
La altura ideal dela mesa debe estar en relación con la altura de la silla y la del estudiante/a, de forma que las piernas formen un ángulo recto y los pies descansen en el suelo.
La silla debe tener una altura quepermita mantener los pies en el suelo, las rodillas dobladas y las piernas formando un ángulo recto. […] Las modernas sillas de oficina, anatómicas y regulables en altura, son más adecuadas.
Cerca dela mesa debes tener una pequeña estantería; en ella debes reunir los libros, cuadernos, apuntes y diccionarios que utilizas a diario.
La mejor forma de estudiar es sentado en una silla, junto a unamesa proporcionada, con la espalda recta, las piernas formando ángulo recto, los pies en el suelo, los antebrazos encima de la mesa y la cabeza y parte alta de la espalda ligeramente inclinadas...
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