Factores fisicos del estudio

factores fisicos: para un buen desarrollo mental es importante tener una buena alimentacion, una buena salud, dormir adecuadamente y las 8 horas q se requieren, no consumir sustancias nocivas, entreotras. si tenemos el cuenta estas indicaciones nos facilitara en tener un buen estudio y hara q el aprendizaje sea mas efectivo.

la fatiga: la fatiga psiquica hace reducir aprendizaje academicodel estudiante, produe irritibilidad, mal humor, afecta la memoria, entre otros. surge por varios motivos: ansiedad de retener mucha informacion en poco tiempo, disminucion de tiempo al esparcimietopersonal y l sueño, etc.

el ejercicio fisico: debido a la vida activa del estudiante, debe de llevar un vida sedentarisma q resulte perjudicial en la salud y en el estudio del estudiante.postura corporal: la postura corporal afecta su confianza sentarse con la espalda recta no es solo bueno para su postura, tambien le da mayor confianza en sus propios pensamientos, de acuerdo a un nuevoestudio. si un estudiante se sienta derecho, puede ser mas propenso a creer en su apredizaje. pero si tiene una postura decaida, él puede cambiarla y termina por no tener un buen rendimiento en elestudio.

el sueño y el descaso: el funcionamiento del sueño es restautar la enegia gastada durante el dia, la forma más completa de reposo es el sueño: el cuerpo y la mente se refrescan. durante elsueño, el cuerpo esta lleno de actividad: el corazon bombea sangre a traves del cuerpo para recoger desechos y residuos no eliminados el día anterior y transportarlos a los canales de eliminacion. latension muscular, la velocidad del pulso, la temperatura y la presión sanguinea suben y bajan. solo una parte del cerebro está dormida, pues el sistema nervioso continua realizando miles de millonesde procesos mientras estamos durmiendo.la mañana el el mejor momento para estudiar porque ya has recuperado la energia q gastaste y sera mas eficas el estudio durante el dia.

la alimentacion: el...