FACTORES QUE INFLUYEN EN EL ESTUDIO

FACTORES QUE
INFLUYEN EN EL
ESTUDIO
ING. PILAR PAZMIÑO

Condiciones Fisiológicas:
Alimentación: Es un factor muy importante. Una
adecuada alimentación permite la recuperación
energética delorganismo utilizada en el estudio.

Sueño: Representa  una etapa de descanso en la que el organismo se
recupera y repara. Facilita la captación y retención de la información.
Es recomendable descansar unpromedio de 6 a 8 horas diarias.

Condiciones Materiales
Iluminación: Se debe procurar estudiar a la luz del día. En
caso de que no sea posible, se recomienda:
1)    Evitar que la luz artificial lleguepor la derecha o de
frente. Si es zurdo, evitar que llegue por la izquierda o de
frente.
2)    De todas, la más aconsejable es la luz eléctrica,
recomendándose los focos de tono azulado, ya que noforzan
los ojos. Las de neón y los fluorescentes fatigan la vista.
3)    La mejor iluminación es la que se logra con una de tipo
general (luz indirecta) y una lámpara de mesa (luz local).

CondicionesMateriales
Temperatura: La temperatura óptima para
cualquier esfuerzo de tipo intelectual se sitúa
entre los 17º y 21ºC.  Las variaciones bruscas no
son favorables, pero tampoco lo es una
temperaturamuy estable, ya que produce estados
de "adormecimiento".
Ventilación: Se debe procurar que el oxígeno del
ambiente se renueve continuamente. Así se
consigue que: a) el cerebro se esfuerce menos; y,
2)eliminar, a través de la respiración,
desequilibrios nerviosos, ansiedad y otros.

Ruido - Música: Lo recomendable es estudiar
en espacios alejados de ruidos y voces. Sólo
es recomendable trabajarcon música cuando
la tarea es puramente mecánica, para
despejarse.
Habitación de estudio: En lo posible, es
conveniente estudiar en el mismo sitio
siempre, destinado exclusivamente para el
estudio.Condiciones Psicológicas:
Voluntad: Si se desea obtener el máximo provecho de las facultades
intelectuales se requiere un gran esfuerzo de la voluntad. Para estudiar
primero hay que querer hacerlo....