Facultad Saludable

Introducción -------------------------------------------------------------------------------------- 1

Cronograma de actividades ------------------------------------------------------------------ 2

Desarrollo de juegos --------------------------------------------------------------------------- 3

Juegos seleccionados y respectivos reglamentos--------------------------------- 4 ¬y 5Desarrollo de elongación --------------------------------------------------------------------- 6

Ejercicios de elongación ---------------------------------------------------------------------- 7

Impacto y conclusión: ------------------------------------------------------------------------ 8




































Facultad SaludableActividad Física en el recreo


INTRODUCCIÓN



La Actividad física ayuda a combatir y mejorar los síntomas de la ansiedad y la depresión; aumentar el entusiasmo y el optimismo, también a prevenir la aparición de enfermedades crónicas como Hipertensión arterial, Enfermedad pulmonar obstructiva crónica, Obesidad y Diabetes. Aliviaría síntomas de dolores articulares. Disminuye la mortalidadtanto en jóvenes como en los de mayor edad, mejorando la calidad de vida en aquellos que mantienen un nivel de actividad física moderada.
Últimamente existen evidencias científicas que la actividad física prevendría el desarrollo de ciertos tumores cancerígenos.

El proyecto “Actividad física en el recreo” consiste en implementar diversos tipos de actividades durante el recreo de los alumnos dela Facultad de Medicina a fin de mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, liberar tensiones y mejorar el manejo del estrés. Además fomentaría la práctica regular de la actividad física e implementará una Facultad Saludable acorde a los objetivos de la misma en la comunidad.
El mismo será difundido atreves de afiches, folletos, Publicaciones en Facebook, y carteles.

Esteproyecto se llevará a cabo en los espacios de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional del Nordeste (UNNE), por medio de la Catedra de Nutrición y Educación para la Salud, perteneciente a la Carrera de Licenciatura en Kinesiología y Fisiatría dictada en 2do año con la duración de media hora.
A cargo de esta Catedra se encuentra la Profesora Silvia G.de Lapertosa y
el trabajo serásupervisado por la Med Sonia Gonzalez Jefe de Trabajos Práctios adscripta y coordinado por los alumnos de la carrera, Contando con una carpa otorgada por


CRONOGRAMAS DE ACTIVIDADES:



 Lunes 06/08/2012: Juego de la soga.

 Viernes 17/08:Elongación de cuello y hombro

 Lunes 20/08: Juego de condición física.

 Viernes 31/08: Elongación brazos.

 Lunes 03/09: Futbol Tenis.

Viernes 14/09: Elongación de piernas.

 Lunes 17/09: Juego de huevo podrido.

 Viernes 28/09: Repaso de elongación.

 Lunes 01/10: Juego del reloj.

 Viernes 12/10: Elongación y relajación.

 Lunes 15/10: Juego de Simón dice.

 Viernes 26/10: Elongación conjunta y sus beneficios.

Al finalizar dichas actividades se llevara a cabo ejercicios de respiración y relajación, con elobjetivo de normalizar al organismo.




















DESARROLLO DE JUEGOS:


Estos tipos de juegos tanto recreativos como masivos son un conjunto de acciones utilizadas para diversión y su finalidad principal consiste en lograr disfrute de quienes lo ejecuten y además realizar actividad física. Es una actividad eminentemente lúdica, divertida, capaz de transmitiremociones, alegrías, salud, estímulos, el deseo de ganar, permitiendo la relación con otras personas, por ello se convierte en una actividad vital e indispensable para el desarrollo de todo ser humano, aquí la reglamentación es mínima y lo importante no es realizar bien la técnica o ganar sino la diversión, lo cual genera placer.
Es una realidad que las personas que realizan ejercicio físico de forma...