FALACIA
Los días impares con luna en cuarto menguante favorecen la concepción de un niño. Los días pares con luna llena, la de una niña.
Sexo está prohibido toda vez que pone en peligro al bebéHacer ejercicio adelanta el parto.
¿EL EJERCICIO ADELANTA EL PARTO?
El estar activa durante el embarazo brinda muchos beneficios. Probablemente se sienta bien todos los días del embarazo, elejercicio debe hacer sentir mejor en general y puede ayudar a prepararse para la labor de parto y el parto en sí.
Estudios recientes han comprobado que el ejercicio moderado durante la primera parte delembarazo promueve el crecimiento de la placenta. La placenta suministra al bebé oxígeno y nutrientes.
El ejercicio en el embarazo puede:
Disminuir los dolores de espalda, el estreñimiento, la hinchazóny la inflamación
Aumentar el nivel de energía
Ayudar a modificar la postura
Ayudar a tonificar, fortalecer y dar más resistencia a los músculos
Mejorar su capacidad para sobrellevar el dolor dela labor de parto
Así mismo disminuye las molestias digestivas y el estreñimiento, aumenta el bienestar psicológico reduciendo la ansiedad, la depresión y el insomnio y crea hábitos de vidasaludables.
Se ha comprobado que el ejercicio puede ayudar a evitar la diabetes de gestación, un tipo de diabetes que a veces se desarrolla durante el embarazo. A las mujeres que ya han tenido diabetes degestación, también se les recomienda hacer ejercicio de forma regular, además de modificar su dieta, para mantener la enfermedad bajo control.
La mayoría de los estudios han comprobado que el ejercicio notiene efecto alguno sobre el peso del bebé al nacer y los resultados de algunos sugieren que una cantidad moderada de ejercicio podría incluso aumentar el peso.
En enero de 2002, el Colegio deObstetras y Ginecólogos de los Estados Unidos (American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG) dio a conocer sus nuevas recomendaciones para el ejercicio durante el embarazo y el período...
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