Fallos Voleibol

DEDOS




• No ganar la pelota o llegar tarde a ella provoca que no nos podamos colocar eficazmente para golpearla.
• Tener los pulgares hacia arriba y/o delante lo que provoca que contactemos con el balón en una zona inadecuada de este, tengamos poca zona de contacto y podamos lesionarnos los pulgares. Para corregir esto debemos insistir en formar la “ventana” conlos dedos de las manos.
• No formar “la ventana” entre pulgares e índices lo que también provoca una zona de contacto inadecuada. Una buena forma de darse cuenta es escuchar la diferencia de cuando se golpea de palma o con los dedos.
• Contactar con la palma de las manos, aparte de ser antirreglamentario provoca que perdamos mucha precisión. Se puede colocar un elementosonoro pegado en la palma para que nos demos cuenta de cuando le damos con ella.
• Golpear el balón cuando está por debajo de la altura de los ojos provoca que tengamos que acompañar demasiado tiempo el balón y no podamos realizar colocaciones atrás.
• Actuar o ejercer fuerza sólo con los brazos provoca que no logremos altura y/o altura suficiente. Mediante la observaciónsistemática del trabajo de las piernas podemos corregir este gesto.


MANO BAJA

• Lanzarse o colocarse el balón demasiado alto con la consiguiente pérdida de precisión. No soltar el balón hasta el último momento puede ser una solución.
• Golpear el balón con el brazo flexionado provoca que este adquiera una parábola demasiado elevada. Ante la duda y como norma generla no doblarnunca el brazo es el mejor remedio.
• Golpear el balón con los dedos con el consiguiente déficit de fuerza. La solución es intentar acariciar el balón, sentir que se contacta con toda la superficie de la mano en él.
• No coordinar la extensión de piernas con el golpeo provoca que los brazos tengan que hacer toda la fuerza, por lo tanto el gesto sea antinatural y se pierda tanto fuerzacomo precisión. Adquirir bien el gesto practicándolo antes sin balón es importante.
• Quedarse mirando al balón fuera del campo hasta que se produzca la recepción provoca que se pueda llegar tarde a la jugada y perjudicar al equipo. Un remedio posible para que el jugador esté atento es mandarle el balón a la zona que suele dejar libre.


TENIS:


• Lanzar el balón mal antes delgolpeo supone que se realice un golpeo defectuoso ya que al balón hay que darle en una zona y momento determinados. La solución es la observación sistemática del lanzamiento por parte de otra persona.
• El codo del brazo ejecutor va hacia arriba y atrás sino hacia arriba y al lado lo que provoca que se golpee al balón por el costado de este y no salga en la dirección adecuada. Realizar elarmado de brazo muy cerca de una pared es un buen remedio para no llevar el codo hacia el lado ya que si así fuese, éste chocaría con la pared.
• Golpear el balón con el brazo flexionado provoca que este no sea golpeado en la altura máxima (la idónea) de su trayectoria y de esta forma no se produce la transferencia deseada al remate. Aparte de la observación sistemática del gesto, otra personapuede mantener el balón a la altura máxima y desde ahí hacer el gesto.
• Quedarse mirando su saque sin entrar en el campo provoca que pueda llegar tarde a la jugada y perjudicar así a su equipo. Un remedio posible para que el jugador esté atento es mandarle el balón a la zona que suele dejar libre.


BLOQUEO:


• Tocar la red es antirreglamentario. Un buen remedio es practicar elgesto de frente a una pared para salta en paralelo a ella.
• Cerrar los ojos en el aire impide una acción táctica correcta ya que de esta manera hay casi intuir por donde vendrá el balón. Preguntar al jugador para que se de cuenta de que así le es más difícil bloquear es un buen método.
• Separar las manos o los antebrazos demasiado o superponer las manos provoca que se desaproveche el...