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 "Los 10 pilares de la felicidad" Autor Anónimo.
1.- Escucha la sabiduría de tu cuerpo
El cuerpo se expresa por señales de comodidad e incomodidad, es necesario saber reconocerlas y actuar enconcordancia. 
Aunque no seamos conscientes de ello, cada actitud, cada conducta nuestra, la hemos elegido.
Cada cosa que hagas, toma conciencia de ello y pregunta a tu cuerpo qué siente al respecto.Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado.
Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2.- Vive en el presente
El presente es en realidad el únicomomento que tienes.
Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento.
Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello;luego déjalo pasar.
El presente es exactamente como ha debido ser.
Cada momento presente refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, a esta reacciónfísica precisa.
Este momento es como es porque el Universo es como es.
No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, fluye y sé uno con él.
3.- Dedícale tiempo al silencio internoLa meditación no sólo propicia el silencio interno, sino que es por definición el silencio interno, es el ejercicio de permitir al cerebro descansar completamente los pensamientos.
En esos momentosde silencio cerebral, toma conciencia de que estás reconectándote con tu fuente de conciencia pura. 
Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por la intuición, antes que porinterpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que te conviene o no te conviene.
4.- Renuncia a toda necesidad de aprobación externa
Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinitovalor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. 
Al comprender esto, se logra una gran libertad.
5.- No luches contra ti mismo
Cuando te descubras reaccionando con enojo en...