Fascitis Plantar Y La Actividad Física OO
Páginas: 2 (443 palabras)
Publicado: 21 de octubre de 2015
Fascitis Plantar
Índice:
Definición
Historial
Causas
Síntomas
Tratamiento
Definición:
La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie.
Este tejido conecta el calcáneo a los dedosy crea el arco del pie. Cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.
Historial
Padezco de esta enfermedad desde hace poco (antes de este verano ya necesitaba plantillas),pero a tenido una progresión negativa, ya que su dolor a ido aumentando, con lo cual estoy esperando plantillas nuevas desde Septiembre. Mi problema es que tengo la fascia pequeña para un 46 de pie,lo que me genera un puente irregular y, por lo tanto dolor en partes muy concretas de mi pie (los dos lados del pie) a parte del más común, que es en el talón.
·Aquí dejo una imagen que distinguelas diferentes áreas de dolor·
Causas
El problema puede estar causado por mal calzado (En mi caso no llevar plantillas), así como malas posturas o incluso un ejercicio excesivo de la zona.Normalmente ha sido atribuida esta enfermedad a la existencia de un espolón calcáneo (crecimiento masivo del calcáneo produciendo así dolor).
Síntomas
El síntoma principal es el dolor en el talón y en lazona media del pie. No se debe a un traumatismo concreto, sino a una serie de microtraumatismos que acaban por dañar la fascia. Presenta mayor dolor por la mañana debido a la rigidez a la que estásometido el pie durante la noche y, también presenta un gran dolor después de haber practicado ejercicio físico relacionado con la fascia.
Tratamiento
El tratamiento es más o menos sencillo, plantillaspara redistribuir el peso en el pie, algo de fisioterapia y, dos pastillas de corticoides al día (En mi caso, tomo Condrosan).
También existen remedios temporales como pueden ser el vendaje funcional(que el fisioterapeuta de mi equipo me coloca antes de jugar) o incluso inyecciones de corticoides directamente en la inserción fascial plantar talar.
Hay una serie de ejercicios beneficiosos para...
Índice:
Definición
Historial
Causas
Síntomas
Tratamiento
Definición:
La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie.
Este tejido conecta el calcáneo a los dedosy crea el arco del pie. Cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.
Historial
Padezco de esta enfermedad desde hace poco (antes de este verano ya necesitaba plantillas),pero a tenido una progresión negativa, ya que su dolor a ido aumentando, con lo cual estoy esperando plantillas nuevas desde Septiembre. Mi problema es que tengo la fascia pequeña para un 46 de pie,lo que me genera un puente irregular y, por lo tanto dolor en partes muy concretas de mi pie (los dos lados del pie) a parte del más común, que es en el talón.
·Aquí dejo una imagen que distinguelas diferentes áreas de dolor·
Causas
El problema puede estar causado por mal calzado (En mi caso no llevar plantillas), así como malas posturas o incluso un ejercicio excesivo de la zona.Normalmente ha sido atribuida esta enfermedad a la existencia de un espolón calcáneo (crecimiento masivo del calcáneo produciendo así dolor).
Síntomas
El síntoma principal es el dolor en el talón y en lazona media del pie. No se debe a un traumatismo concreto, sino a una serie de microtraumatismos que acaban por dañar la fascia. Presenta mayor dolor por la mañana debido a la rigidez a la que estásometido el pie durante la noche y, también presenta un gran dolor después de haber practicado ejercicio físico relacionado con la fascia.
Tratamiento
El tratamiento es más o menos sencillo, plantillaspara redistribuir el peso en el pie, algo de fisioterapia y, dos pastillas de corticoides al día (En mi caso, tomo Condrosan).
También existen remedios temporales como pueden ser el vendaje funcional(que el fisioterapeuta de mi equipo me coloca antes de jugar) o incluso inyecciones de corticoides directamente en la inserción fascial plantar talar.
Hay una serie de ejercicios beneficiosos para...
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