Fatiga Muscular

Fatiga Muscular
El trabajo que realizan los músculos del cuerpo humano está sujeto a límites muy claros. Con frecuencia el rendimiento deportivo se ve limitado por la fatiga muscular, que puedediferenciarse como la incapacidad del musculo de mantener una contracción o serie de contracciones a un determinado nivel. Normalmente la fatiga va acompañada de una sensación de incomodidad o de dolor;la capacidad de continuar el esfuerzo a pesar de ese dolor varía de un individuo a otro.
El fenómeno en sí de la fatiga es bastante complejo. El termino fatiga neuromuscular es utilizado confrecuencia, para enfatizar que el fenómeno no es únicamente de origen muscular, sino que también puede ser nervioso. Este fenómeno está relacionado con la intensidad del trabajo que se realiza, con lafrecuencia y con la duración de las contracciones y con una serie de condiciones como el reposo, el trabajo previo y el masaje.
Cuando la fatiga reside en el elemento contráctil (sarcomero), esta obedece a unagotamiento de los fosfatos de alta energía (ATP y PC) que no pueden ser resintetizados a suficiente velocidad ya sea porque la vía metabólica esta obstruida (como la glicolisis anaeróbica, cuando seha producido un exceso de acido láctico que inhibe la fosfofructokinasa y además provoca que la reacción de acido piruvico a acido láctico se invierta), o porque se han agotado los sustratosnecesarios, como la glucosa y el glucógeno muscular.
En gran medida, la fatiga está relacionada con el suministro de sangre. Cuando la contracción muscular es muy intensa y sostenida (continua), el suministrode sangre al musculo se ve afectado, lo cual reduce el suministro de oxigeno y la remoción de acido láctico y metabolitos. Todo ello contribuye al establecimiento de la fatiga.
Tipos de fatiga
Ladiversidad de manifestaciones de la fatiga se traduce en el gran número de clasificaciones y terminologías. Se habla de estados de agotamiento agudo, fatiga carencial, estados de agotamiento subagudo,...