Favor con Favor se paga

Instituto Paula Montal.
Educación Física.
Ana Patricia Olvera Cárdenas 3 “A”
¿Qué es el atletismo?
El atletismo debe su nombre a la derivación de la palabra griega “athlos” (αθλος), que significa 19570274485lucha. Se considera el deporte más practicado y más antiguo de la historia del ser humano. La competición entre seres humanos existe desde antes de que el raciocinio humano fuesesuficiente como para desarrollar una reglamentación y organización competitiva. El atletismo se puede competir tanto al aire libre como en pista.
¿Qué es el atletismo y cómo se debe practicar?
Por tanto, se conoce como atletismo a todo aquel deporte en el que dos o varias personas compiten con la intención de demostrar sus aptitudes. El atletismo se completa de distintas pruebas, llamadas pruebasatléticas, englobadas todas ellas en cuatro principales disciplinas del atletismo como son: las carreras, la marcha, el lanzamiento y el salto. Cada una de ellas se caracteriza por unas necesidades físicas y mentales distintas del atleta a fin de que éste consiga completar la prueba. En muchas es necesaria una gran capacidad tanto física como mental para completarlas. De esta manera, podemosconcluir que el atletismo requiere de unos máximos desarrollos de las capacidades naturales en el ser humano, tanto físicos como mentales. Por ello, los atletas deben superarse a sí mismos durante toda su carrera a fin de conseguir un progreso idóneo para sus carreras deportivas. Esto fomenta el espíritu competitivo necesario en un buen atleta, así como la ambición por mejorar día a día. Las pruebas deatletismo pueden ser individuales o colectivas, es decir en grupo. Para las competiciones grupales, los atletas deben de entrenar juntos, demostrando un alto grado de responsabilidad y rendimiento en su área de actividad y debe tener máxima confianza en sus compañeros. Además, es importante que el grupo de atletas consigan llegar a un nivel de compenetración y conocimiento de sus movimientos paraprogresar hacia el debido rendimiento.
Tipos de carreras
En atletismo, el término carrera alude a una competencia que pone a prueba la velocidad de los jugadores, quienes deben completar un recorrido determinado a pie y en el menor tiempo posible.
Las carreras se clasifican de la siguiente manera:
CARRERA DE VELOCIDAD: este tipo de carreras son las de menor distancia dentro del atletismo. Elobjetivo radica en correr lo más rápido que se pueda un trayecto que oscila entre los 60 y los 400 metros lisos, de acuerdo a lo establecido previamente.
Antes de comenzar la carrera, el atleta se ubica de manera semi-parada sobre una estructura ubicada en la pista, llamada taco. Gracias a los tacos, los competidores impulsan su cuerpo en el momento de inicio.
Los atletas que practicaneste deporte son denominados velocistas.
CARRERA CON VALLAS: como su nombre lo indica, este tipo de carrera consiste en la superación por parte de los competidores, de un conjunto de barreras de plástico, metal o madera denominadas vallas.
En el caso de la carrera de hombres, la misma incluye 60, 110 y 400 metros de distancia. Por su parte, en la categoría de las mujeres el recorrido es de 60, 100 y 400metros.
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CARRERA DE MEDIA DISTANCIA O MEDIO FONDO: las carreras de media distancia radican en el recorrido a pie de distancias que oscilan entre los 800 y3000 metros. Con el objetivo de lograr el mejor desempeño posible, los atletas llevan a cabo zancadas cortas y poca elevación de rodillas.
En los Juegos Olímpicos las distancias corridas son las de 800 y 1500 metros.
CARRERA DELARGA DISTANCIA O FONDO: incluye desde los 3000 metros a los 42 kilometros. En los Juegos Olímpicos se disputan las competencias de 5000 metros, 10000 metros y por último, la maratón.
CARRERA CON RELEVOS: se basa en una competición donde los atlestas se relevan entre ellos con el propósito de conseguir completar todo el recorrido. Participan por lo menos cuatro individuos, y luego de que uno de...