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 República Bolivariana de Venezuela            
                          Ministerio del poder popular para la educación   Valencia-Los guayos                    

Importancia
De la
Alimentación









                                                                                                                                                          4 “A”







Desarrollo

















La alimentación  es necesaria en todos los seres vivos, tanto en los animales como en los SeresHumanos, y es por ello que debemos tener una equilibrada incorporación de nutrientes a nuestro organismo, lo que muchas veces es referenciado como buena Alimentación, siendo fundamental su cumplimientopara el desarrollo de la vida y de las distintas actividades cotidianas. Los alimentos brindan una variada cantidad de Proteínas, Vitaminas y Minerales, y otros aportes nutricionales que consisten enLípidos y Glúcidos, por lo que podemos considerar que una Buena Nutrición es la base de una vida sana y activa.


Se suele vincular justamente a la Buena Alimentación con los deportes, a una vidacon ejercicios ya que se suelen adoptar Dietas Equilibradas para poder suplementar estas actividades físicas, mientras que por el contrario los desequilibrios alimenticios suelen relacionarse más biencon una Vida Sedentaria y carente de ejercitación física.


Nunca antes se ha debatido y hablado tanto sobre la influencia de una alimentación sana sobre la salud como en nuestros tiempos. Todoslos periódicos y revistas están repletos de artículos sobre los factores que integran una dieta sana, los cuales, a veces, incluso confunden al lector. Sin embargo, los principios de una alimentaciónsana son muy simples. La clave está en comer una amplia variedad de alimentos diferentes que se complementen entre sí. En este capítulo se da información sobre los alimentos...