Felicidad Y Actividad Física En Personas Mayores

Escritos de Psicología, Vol. 6, nº 2, pp. 6-12

Felicidad y actividad física en personas mayores

Universidad de Sevilla, España
Disponible online 31 de agosto de 2013

El principal objetivo de este estudio fue explorar la felicidad –presente y pasada- de personas mayores de 65 años,
así como la relación que la práctica de Actividad Física pudiera tener con ella. Los participantes cumplimentaronespañola y la Escala de Felicidad. Los resultados muestran que la felicidad actual de los mayores es inferior a la felicidad pasada. Además, se demuestra que la práctica actual de actividad física incide en la felicidad de los mayores,
siendo más felices aquellos más activos en esta etapa de su vida. Finalmente, haber estado implicado en la práctica de
actividad física en algún momento del ciclovital (en el pasado, en el presente o de manera continua) está relacionado
con un nivel mayor de felicidad que haber tenido un estilo de vida sedentario, los mecanismos gracias a los cuales la
práctica de actividad física tiene este papel protector de la felicidad están por determinar. Este papel protector de la
actividad física ha de ser tenido en cuenta en el diseño de los programas de promocióne intervención en el envejecimiento activo y positivo de la población.
Palabras clave: Felicidad; Bienestar; Ejercicio Físico; Vejez.
The overall objective of this study was to explore the relationship between past and present happiness and physical
activity among people over 65 years old. Participants voluntarily completed a sociodemographic questionnaire, the
participants are less happy now thanthey were in the past. Furthermore, the current practice of physical activity leads
to an increase in happiness, the happiest individuals being those who are the most active at this stage of life. Finally,
being involved in physical activity at some point in the life cycle (past, present, or continuously) is associated with a
higher level of happiness than that associated with a sedentarylifestyle. The mechanisms involved in the protective
role of happiness remain to be determined. The protective role of physical activity has to be taken into account in the
design of programs and interventions promoting active and positive aging.

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FELICIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA EN PERSONAS MAYORES

minos que, aunque a menudo han sido utilizados indistinta-

Variables
Psicosociales que inciden en lacalidad de vida del alumnado
participante en programas universitarios de mayores. Tesis
Doctoral. Sevilla: Universidad de Sevilla).

emocionales –balance afectivo- y juicios globales de la satisfacción con la vida, ambos en relación a dominios concretos

predictores de bienestar subjetivo en la adultez tardía son la
satisfacción con el estado de salud, el estatus marital, las relaciones sociales, lasatisfacción de las necesidades básicas, las
-

un resultado en la evaluación del bienestar subjetivo caracterizado por un balance afectivo positivo y un juicio global de satis-

de salud y ocio activo-, la práctica de actividad física se postula
como un elemento a tener en cuenta en la evaluación e interven-

Dos tipos de factores han sido evaluados en su relación
con el bienestar subjetivo: deun lado variables sociodemo-

La práctica de actividad física por parte de los mayores de
quart y Sorensen, 2001), la raza (Liang, Lawrence y Bollen,
Fayos, 2002) llegando incluso a postularse que esta mejoría
seguiría un patrón lineal, de modo que la mayor calidad de vida
correspondería a sujetos con elevados niveles de práctica de
y Sorensen, 2000), las relaciones sociales (Pinquart y Sorensen,Por el contrario, el sedentarismo en personas mayores se ha relacionado con una disminución de sus capacidades físicas, cogniLa relación entre actividad física y calidad de vida está
como la mayor fuente de variabilidad en relación al bienestar

secuentes de la implicación activa en el ejercicio; del mismo
modo es posible entender que la relación entre sedentarismo y
disminución de la calidad de...