felicidad

AMOR A SÍ MISMO IGUAL A AMOR A LOS DEMÁS…

El amor y la solidaridad en el trabajo, son fuente de bienestar y sobre todo de superación personal constante.
El presente fascículo tiene el objetivo de que revises tu capacidad de amar y de entregarte a los demás, para que mejores en tu vida personal, familiar y laboral dando siempre lo mejor de tí.


AMOR A SÍ MISMO.
¿Cómo estás de la olla?(La Autoestima: La olla que nadie vigila)
La autoestima es un concepto, una actitud, un sentimiento, una imagen, y está representada por la conducta.

Las metáforas de sentirse con la olla llena o la olla vacía sirven de termómetro para registrar cuanto nos valoramos en cada momento, y de esa dosis de autoestima nos nutrimos permanentemente.

Cuenta Virginia Satir (experta en autoestima)que cuando era niña vivía en una granja de Wisconsin. Detrás de la casa -dice-teníamos una enorme olla de hierro negro, muy bonita y muy redonda, con tres patas. Mi mamá hacía su propio jabón; así que durante una época del año la olla estaba llena de jabón. En el verano, cuando llegaban los jornaleros, llenábamos la olla de guisado. Otras veces, mi padre la usaba para guardar el estiércoldestinado al jardín de mamá. Llegamos a llamarla “olla del triple uso”. Cada vez que alguien deseaba utilizarla, se encontraba con dos problemas: ¿Qué tiene la olla? Y ¿ Cómo estará de llena?.

Mucho después, -continua Virginia- cuando la gente me hablaba de sus sentimientos de estima – si se sentían llenos o vacíos, sucios o hasta mal tratados- me acordaba de aquella vieja olla.
Un día, hace variosaños una familia se encontraba en mi estudio, y sus integrantes trataban de explicar lo que sentían los unos respecto a los otros. Me acordé de la olla negra y les conté la historia. Pronto los miembros de la familia empezaron a hablar de sus propias “ollas” individuales, si contenían sentimientos de valor o de culpabilidad, vergüenza o inutilidad.

Poco después, este sencillo símbolo ayudabaa muchas de mis familias a expresar sentimientos que habían resultado difíciles de explicar antes. El padre diría: - “Mi olla está alta (o llena), hoy” – y el resto de la familia sabría que se sentía capaz de todo, lleno de energía y bienestar, seguro de su propia importancia. O uno de los hijos diría: - “Me siento de olla baja (o vacía)” – Esto les comunicaba a todos que se sentía pocoimportante, que estaba cansado, o aburrido, o resentido; algo antipático. Podría hasta significar que siempre había tenido la sensación de valer poco; que tenía que aceptar lo que fuera sin quejarse.

Las familias parecen encontrar más fácil expresarse en término tipo “olla” y entender cuando otros se expresen de esa forma. Una esposa que podría titubear en contar a su esposo que se siente incapaz,deprimida, inútil, puede decir con toda libertad: -“No me molestes ahora; mi olla está por el piso”.

Así, cuando digo “olla”, me refiero a la autovaloración o autoestima.
Durante los años que tengo de enseñar a niños, ( y ahora mi agradable experiencia en AGROIMSA) de aconsejar a familias de todos los niveles económicos y sociales, de entrenar a personas de todas clases dadas las múltiplesexperiencias cotidianas de mi vida profesional y personal, me he convencido que el factor crucial en lo que acontece tanto dentro de las personas como entre las personas, es el concepto de valor individual que cada uno tiene de sí mismo – su olla -.
Integridad, honestidad, comparación, amor, todo fluye fácilmente de la persona de olla llena. Siente que tiene importancia, que el mundo es un lugar mejorporque nos encontramos en él. Tiene fe en su propia competencia. Solicita la ayuda de los demás porque confía en sus propias decisiones y en que él mismo significa su mejor recurso. Al apreciar debidamente su propio valor, está dispuesto a aquilatar y respetar el valor de los demás. Irradia confianza y esperanza. No tiene reglas para ninguno de sus sentimientos y se acepta totalmente a sí mismo...