Felicidad

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Fernández Domínguez, María Rosario Construyendo nuestra felicidad para ayudar a construirla Revista Interuniversitaria de Formación de Profesorado, vol. 23, núm. 3, diciembre, 2009, pp. 231-269 Universidad de Zaragoza Zaragoza, España
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Revista Interuniversitaria de Formación de Profesorado ISSN (Versión impresa): 0213-8646 emipal@unizar.es Universidad de Zaragoza España

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ISSN 0213-8646Construyendo nuestra felicidad para ayudar a construirla
María rosario FErNáNdEz doMíNguEz
RESUMEN
A lo largo de este trabajo se ofrece una visión de la felicidad y del bienestar como un proceso, como algo a construir a través de una dinámica de desarrollo y crecimiento personal que conduzca, a través del autoconocimiento, a ser más equilibrados, serenos y capaces de disfrutar de lo quehacemos y de lo que vivimos. Analizamos qué es para nosotros la felicidad, insistiendo en que ésta no consiste en tenerlo todo, o en no tener problemas ni dificultades; que, en definitiva, no reside en el exterior sino que está en nuestro interior, resaltando que es posible conquistarla. Situándonos en la perspectiva de la psicología humanista, la conectamos con la psicología positiva, cuyos orígenes seremontan a aquella, y hacemos una breve revisión del concepto de felicidad a través de diferentes autores, representantes de la psicología humanista. Finalmente, terminamos centrándonos en la perspectiva de Personalidad y relaciones Humanas (PrH), muy cercana a la visión rogeriana. Para Personalidad y relaciones Humanas la felicidad se puede ir conquistando poco a poco, estando muy ligada a unproceso de crecimiento interior que conduzca a la persona a ser cada vez más ella misma, desplegando todas sus potencialidades; a no vivir pendiente del éxito social o del parecer; a lograr tener el poder sobre su propia vida, sintiéndose cada vez más libre de las ataduras externas e internas; al sentido de la propia existencia, etc. Por ello, analizamos también en qué consiste crecer y qué es loque favorece y dificulta este proceso de crecimiento interior. Situados en esta perspectiva, defendemos que la felicidad y el optimismo ante la vida es algo que no se adquiere porque sí, o sólo porque queremos. requiere de un profundo y prolongado trabajo interior, para conocer nuestras potencialidades y límites y poder actualizarlas y ayudar a que crezcan en nuestra vida y relaciones. Pero, paracrecer en libertad, alegría, optimismo, capacidad de amar, paciencia, bondad, lucidez, sabiduría, apertura a la vida, etc., frecuentemente es necesario hacer un trabajo de curación de las heridas de la sensibilidad, que impiden a la persona actualizar lo que es y ser feliz. Además, es imprescindible llevar a cabo un proceso de reeducación para transformar actitudes y formas de funcionar, adquiridasa lo largo del proceso de desarrollo, que hacen daño a la persona, impidiéndole ser ella misma y feliz.

correspondencia María rosario Fernández domínguez Facultad de Educación, c/ San Juan Bosco, 7, 50071 – zaragoza (España). Tel.: 976-761-301, ext. 3444 E-mail: mrfernan@unizar.es recibido: 15/06/2009 Aceptado: 15/07/2009

ISSN 0213-8646 • Revista Interuniversitaria de Formación delProfesorado, 66 (23,3) (2009), 217-230 231-269

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María rosario Fernández domínguez Afirmamos que este proceso de crecimiento y desarrollo personal, muchas veces requiere de una ayuda que permita a la persona ser consciente de sí misma y de lo que le dificulta ser feliz, para caminar poco a poco en la dirección de su propia realización y felicidad. A pesar de esto, proponemos algunas ideas para...