Felicidad

Bienestar emocional
Acercándonos a la
felicidad
María Jesús Cabello Garay
29 de marzo de 2011

INDICE
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Definición
Mitos sobre la felicidad
Características de la gente feliz
Mecanismos dela felicidad
Que podemos hacer para estar felices?
¿Qué podemos hacer para ser felices?

Quién es más feliz?

Definición de felicidad
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La felicidad es un estado de ánimo que
se produce enla persona cuando cree
haber alcanzado una meta deseada y
buena.
Este estado propicia paz interior, al
mismo tiempo que estimula a
conquistar nuevas metas.
Es una condición interna de
satisfacción,alegría

MITOS
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La felicidad puede ser perseguida

John Lennon: la vida es lo que pasa
mientras estamos ocupados
haciendo otros planes

MITOS
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Pareja: Divorcios
Amigos: Celos,traiciones, olvidos
Belleza: Personas atractivas infelices
Edad: Los muy jóvenes quieren ser
mayores; los mayores, jóvenes
Dinero: No toda la gente rica es feliz
Inteligencia: No es igual a felicidad

MITOSLa única manera de SER
feliz
es ESTAR feliz

Mecanismos de la felicidad
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Perspectiva biológica
Perspectiva social
Perspectiva psicológica

Perspectiva biológica
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Intrínseca: lóbulo frontalizquierdo
(emociones positivas), endorfinas,
opiáceos

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Extrínseca: drogas (placer inmediato
pero vago…)

Perspectiva social
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Mecanismos intrínsecos:
Organizaciones que promueven la
ocupación ensistemas de conducta
(barrio, trabajo, familia…)

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Mecanismos extrínsecos: Personas
como receptoras pasivas de beneficios
(lotería, desempleo, programa de
asistencia social…)

Perspectivapsicológica
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Mecanismos intrínsecos: Conducta
dirigida a un objetivo (retos realistas,
creencia en las habilidades propias…)

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Mecanismos extrínsecos: Procesos de
comparación al juzgar la propia
felicidad (loque uno tiene y lo que
quiere y lo que tienen los otros)

Características de la gente
feliz
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Alta autoestima, autocontrol
Optimismo, extroversión
Satisfacción
Religiosidad - fe

Medida...