felipe

Beneficios de la actividad física sobre la salud .
En la actualidad parece claramente demostrado que mientras que el sedentarismo supone un factor de riesgo para eldesarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que destacan las cardiovasculares por representar una de las principales causas de muerte en el mundo occidental, el llevaruna vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, para la salud.





¿ Es sano hacer ejercicios ?
• El cuerpo humano ha sidodiseñado para moverse y requiere por tanto realizar ejercicio de forma regular para mantenerse funcional y evitar enfermar. Actividad física es todo movimiento corporal producidopor los músculos y que requiere un gasto energético. Ejercicio físico es un tipo de actividad física que se define como todo movimiento corporal programado, estructurado yrepetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más de los componentes del estado de forma física. Cuando el nivel de actividad física no alcanza el mínimo necesario para mantenerun estado saludable, se habla de sedentarismo.


¿ Es sano hacer ejercicios ?
• El cuerpo humano ha sido diseñado para moverse y requiere por tanto realizar ejercicio deforma regular para mantenerse funcional y evitar enfermar. Actividad física es todo movimiento corporal producido por los músculos y que requiere un gasto energético. Ejerciciofísico es un tipo de actividad física que se define como todo movimiento corporal programado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más de loscomponentes del estado de forma física. Cuando el nivel de actividad física no alcanza el mínimo necesario para mantener un estado saludable, se habla de sedentarismo.