FERTILIDAD

 

FERTILIDAD
Reconocer el Ciclo Menstrual
Emilio Santos Leal​
, Médico Ginecólogo
"El Mundo de tu Bebé", 217, Junio 2011
El Ciclo Menstrual
1. La Menstruación
2. Fase Folicular
3. La Ovulación
4. Fase lútea
Los 3 días más fértiles
Conocer tu ciclo menstrual
El moco cervical
¿Cómo observar el moco cervical?
¿Cuándo me hago el test de embrazo?
Para saber más

El Ciclo Menstrual
El ciclo menstruales el ciclo de cambios en tu cuerpo que se repiten periódicamente. El cambio
que todo el mundo conoce es la menstruación. Pero el ciclo menstrual tiene muchísimos más
elementos que puedes identificar. El ciclo menstrual se puede dividir en cuatro partes:

1. La Menstruación
El primer día del ciclo menstrual es el primer día de sangre roja, sin contar los días de manchado
previo que a vecesocurren. La menstruación ocurre por la disminución repentina de
progesterona. Y, fíjate que curioso, en una embarazada, el parto se produce también por la
disminución repentina de progesterona. La menstruación suele durar entre 2 y 7 días, de media 3
ó 4 días. En cuanto al estado de ánimo, durante la menstruación, es probable que te sientas más
decidida, más segura de tus ideas, más firme en tusdecisiones, más radical. El estado de ánimo
menstrual se compara con el extremismo del invierno, cuando coexisten las muertes de unos
animales y plantas que no sobreviven, con los huevos, gestaciones y semillas de otros que van a
nacer. Durante la menstruación no eres fértil.
2. Fase Folicular
Si la duración de tus ciclos varía de unos meses a otros, es la fase folicular la que varía. Los
folículos sonburbujas de líquido situadas en tus dos ovarios, cada una de las cuales contiene un
óvulo. En la fase folicular, uno de estos folículos crece, emitiendo hormonas a tu sangre que

Emilio Santos Leal​
, Médico Ginecólogo
"El Mundo de tu Bebé", 217, Junio, 2011

impiden a los demás crecer; a lo largo de la fase folicular, este foliculo pasa de unos 3 milímetros
de diámetro hasta de unos 2 cm. Losestrógenos son las hormonas que dominan esta fase: el
nivel de estrógenos va aumentando paulatinamente hasta llegar al máximo justo antes de la
ovulación. Un efecto de los estrógenos que puede que percibas es el sentirte más contenta, más
ilusionada, más activa, más dinámica, más sociable y, al mismo tiempo, quizá, más femenina,
más amorosa y más sexy, sobre todo, al final de esta fase folicular. Elestado emocional de la fase
folicular es la primavera de tu ciclo menstrual. Al final de la fase folicular, justo antes de la
ovulación, eres muy fértil.
3. La Ovulación
El comienzo de la ovulación es marcado por un pico de hormona LH, que es la hormona que
miden los tests de ovulación. La ovulación consiste en que este folículo dominante se abre y deja
que salga fuera del ovario el óvulo para quesea recogido por las fimbrias de la trompa. Durante
las siguientes 24 horas, ese óvulo recorre toda la trompa hasta que cae al útero. La fecundación,
también llamada concepción sólo puede ocurrir si llegan espermatozoides en esas 24 horas en que
el óvulo está recorriendo la trompa. Pero los espermatozoides pueden estar en tu cuerpo desde
unos días antes. Por eso, el mejor momento para concebir es,no sólo durante, sino también antes
de la ovulación. Un efecto de la hormona LH que puede que percibas es el aumento de deseo
sexual. Algunas mujeres sienten una molestia o dolor en la zona de los ovarios y algunas otras
presentan un mínimo manchado vaginal el día de la ovulación. Emocionalmente, puede que te
encuentres más cariñosa, más entregada, más confiada y más comunicativa, quizá con deseosde
hacer favores a todo el mundo: emocionalmente, es como la despreocupación que sentimos en
verano.
4. Fase lútea
La fase lútea es el tiempo desde la ovulación hasta el final del ciclo. La fase lútea es de duración
constante en cada mujer: de media, 13 días; en unas mujeres 12 y en otras 16. En la misma
mujer, raramente cambia de duración. Durante la fase lútea no se suele ser fértil. Si en...