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Para mantener una piel limpia y sana siga las siguientes recomendaciones:
Evite exponerse de 11:00am a 3:00pm ya que a estas horas los rayos solares son mas fuertes.
El exceso de jabón en el cuerpo, y el refregarse con fuerza, no es una buena costumbre porque elimina el manto graso de la piel: factor defensivo contra una serie de hongos ybacterias. Deben evitarlo, sobre todo, las personas que sufren de dermatitis seborreica.
Evite usar jabones germicidas que lo único que consiguen es barrer nuestras defensas naturales.
Para las pieles secas se sugiere el uso de humectantes que dan confort y previenen el envejecimiento precoz. Se sugiere elegir uno con un adecuado PH para su piel o aquéllos que contengan lactatos de amonio paradarle mayor humedad.
En cuanto a las pieles grasosas, no hay necesidad de exagerar en el uso de crema humectante.
A las personas de piel muy blanca se recomienda usar un bloqueador 15 todo el año (no grasoso).
Recuerde que durante el verano aumenta la necesidad del bloqueador y así como un mayor número de protección, siempre de acuerdo al tipo de piel.
Y no olvide

Beber de seis a ochovasos de agua al día. Consumir alimentos que ayudan a mantener la belleza de la piel, como frutas y vegetales.
Prescindir de alimentos que contengan grasas y aceites. Hacer ejercicio diario para mantenerse en forma.

Utilice un champú acorde con las características de su cabello. Y recuerde que es falso que el cabello se cae cuando se lava todos los días.
Las personas con piel muysensible deben evitar el uso de cremas, desodorantes, cosméticos o cualquier tipo de producto que contenga fragancias porque pueden provocar irritación.
Un buen aliado de la piel son las vitaminas antioxidantes (A, C y betacaroteno). Además de mantener la lozanía de la piel, aumentan la resistencia a ciertos variantes de cáncer originados por la luz ultravioleta.
Los productos hipoalergénics,frecuentes en cosméticos y lociones, reducen la capacidad de inflamación a ciertos componentes alérgicos. Pueden ayudarle si usted es alérgica, pero no funcionan en todos los casos.
Usar protector solar antes de exponerse al sol por tiempo prolongado.
Dormir por lo menos siete horas diarias.




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• Introducción-----------------------------------------------------1-2
• Generalidades y Anatomía de la piel -------------------3-5
Presentado por: Rosedwina Martínez
• Medicamentos Usados en Afecciones...