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CARTEL DE CAPACIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA 2013


1RO
2DO
3RO
4TO
5TO
COMPRENSIÓN Y DESARROLLO
DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD
-Diagnostica el peso y la estatura corporal así como el estado de sus capacidades físicas y habilidades motrices, utilizando instrumentos y procedimientos básicos.
-Reconoce y ejecuta movimientos corporales básicos para la activación corporal y explica suutilidad.
-Identifica y regula la aceleración progresiva de su frecuencia cardiaca y respiratoria, en situaciones diversas.
-Identifica sus capacidades físicas, desarrollándolas mediante la práctica de actividades físicas básicas, a través formas simples de ejercitación corporal., explicando su finalidad.
-Describe y explica la respiración y relajación utilizándolas en situaciones diversas.
-Realizamediciones del perímetro de los segmentos corporales y del estado actual de las capacidades físicas y habilidades motrices, utilizando instrumentos y técnicas.
-Identifica y ejecuta movimientos corporales apropiados para activar la totalidad corporal y la movilidad articular.
-Identifica y mide su frecuencia cardiaca en la práctica de actividades lúdicas.
-Ejecuta actividades físicas básicaspara mejorar sus capacidades físicas.
-Conoce y practica de manera organizada la ejercitación corporal en circuito.
-Utiliza oportunamente la respiración y relajación en la práctica de actividades físicas.
-Utiliza instrumentos y técnicas básicas de medición en distintas situaciones.
-Utiliza y diferencia actividades de activación corporal y de elongación muscular.
-Identifica y regula sufrecuencia cardiaca en la práctica de actividades deportivas.
-Utiliza actividades físicas básicas y pertinentes en la ejercitación de sus capacidades físicas.
-Practica y explica la ejercitación en circuito utilizando el método de repeticiones.
-Utiliza técnicas básicas de respiración y relajación, recupera la calma, luego de la práctica de actividades físicas.
-Aplica con propiedad instrumentos ytécnicas básicas de medición diagnostica de las capacidades físicas.
-Utiliza actividades de activación corporal general.
-Explica la toma de pulsaciones y la frecuencia cardiaca que se debe alcanzar durante la activación corporal.
-Utiliza y ejercita las capacidades físicas; explicando la resistencia corporal.
-Practica y explica la ejercitación en circuito utilizando el método de tiempo.-Selecciona y utiliza técnicas de respiración y relajación muscular, y disminuye la fatiga en la aeróbica y anaeróbica.
-Aplica y representa mediciones biométricas al elaborar cuadros estadísticos y gráficas con la información recogida
-Propone y explica actividades de activación corporal específica.
-Regula y explica la frecuencia cardiaca que debe alcanzar durante la actividad aeróbica.-Propone actividades físicas pertinentes de diversa complejidad y las utiliza para acondicionar sus capacidades físicas.
-Planifica y organiza su condición física y la desarrolla utilizando métodos de ejercitación corporal.
-Aplica oportunamente técnicas de respiración y relajación pertinentes en situaciones diversas.
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN CREATIVA.

-Realiza movimientos corporalessimples de manera coordinada, con equilibrio, ritmo y agilidad.
-Identifica y ejecuta actividades rítmicas y expresivas simples utilizando creativamente el cuerpo, espacio, tiempo y las relaciones.
-Reconoce y practica de manera coordinada actividades atléticas simples, carreras y saltos.


-Propone secuencias complejas de movimiento y las ejecuta con coordinación, equilibrio y agilidad.-Reconoce y realiza secuencias de movimiento siguiendo ritmos diferentes.
-Identifica y ejecuta actividades atléticas de velocidad y saltos.

-Ejecuta con agilidad y equilibrio, giros en referencia al eje corporal longitudinal y transversal.
-Realiza actividades expresivas con ritmos de su comunidad, utilizando creativamente el cuerpo y el movimiento.
-Practica actividades atléticas de carreras de...