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Es la disciplina que busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos. Puede llevarse a cabo como deporte (a modo de competencia) o de manerarecreativa.
La palabra gimnasia se aplicó en un principio al juego de los atletas que corrían, saltaban, luchaban y arrojaban el disco y la barra. Más tarde, los recintos plantados de árboles o los localescubiertos dedicados a los juegos atléticos fueron el punto de cita de cuantos querían cultivar su inteligencia y su fuerza.
Gimnasia basica
Es una educación física dirigida fundamentalmente aldesarrollo de las capacidades físicas mediante ejercicios y el juego. También tiene la posibilidad de recibir su educación física sin necesidad de ser eximidos aquellos estudiantes que presentan algunalimitación médicas o en algunos casos físicas
Rollo atrás
Movimiento básico para desarrollar la gimnasia
pones tus manos gluteos cabeza y acomodas bien tu espalda en una colchoneta y levantas laspiernas y das la buelta y qudaras de pie o acurrucado usa la colchoneta para evitar chichones
rollo adelante
Primero es recomendable que te prepares con un buen calentamiento, especialmente dela zonacervical, toraxica y lumbar.para crear un rollo adelante se recomienda hacerlo en una superficie plana y blanda, mejor dicho, una colochoneta. En sintesis, el rollo consiste en apoyar las palmas de lamano en la colchoneta con una separacion como la de los hombros, luego, tomando un poco de impulso, se reclina la cabeza hacia adentro y se rueda en la espalda; de debe caer de pie, inicialmente conun pie adelante para fortalecer el equilibrio, luego ambos pies deben estar junto desde el momento de la salida hasta el momento de la llegada.
parada de manos
no solamente es divertido, sino quetambién es una buena forma de ejercitarse
En gimnasia artistica, la parada de manos es la destreza mas importante en gimnasia y
esencial para casi todas las técnicas sub- secuentes.
( y no solo...