Ficha Cortulua

 CATEDRA DE FUTBOL
SESION DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
FECHA: 11/09/15
ENTRENADOR: Emanuel Elvira, Carlos Serna, Andrés Luna, Julian
SESION Nº: 1
SEDE: E.N.DCATEGORIA:
TEMA: Juego posición

OBJETIVO PRINCIPAL: Implementar conceptos tácticos de desmarque de apoyo, desmarque de ruptura, juego por los costados y finalización en centro al sistema 4-2-3-1, através de una metodología mixta.
OBJETIVO SECUNDARIO: Mejorar la definición
MEDIOS DIDACTICOS: Balones, conos, topes

FASE


DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD

GRAFICO

DURACION

I
N
I
C
I
A
L

Calentamientofísico - técnico

Movilidad articular.

Dominio balón en pareja.

Rondos con tareas tácticas.





15 min




C
E
N
T
R
A
L
Se toman seis jugadores que cumplirán funciones del equipo atacante, que sedeberán ubicar en un sistema táctico de 2-3-1. El mediocentro defensivo deberá filtrar el balón al delantero, quien debe hacer un desmarque de apoyo para aparecer como opción de pase. El mediapuntadeberá trazar una diagonal en dirección contraria a la que haga el desmarque de apoyo el delantero. DC debe entregar el balón a un toque al mediapunta en cuanto reciba. Los extremos deberán acompañar lajugada, esperando para hacer un desmarque de ruptura. El mediapunta deberá hacer un cambio de dirección hacia un extremo, quien debe hacer un control dirigido y ganar la línea de fondo para mandar uncentro al área. El mediocentro defensivo que no realizo el primer pase y el extremo que no participo deberán acompañar la jugada. Se situan los cuatro atacantes en el área para intentar rematar a untoque. Este ejercicio se hace sin presencia de oponentes.










F
I
N
A
L

Vuelta a la calma
Estiramiento del tren inferior.
Retroalimentación de lo aplicado en la practica.




10 minTotal:...