Ficha De Sesio N

 Ficha de sesión

Nombre : Ana Gabriela Benalcazar Curso : Fecha :11/5/15
Instalaciones: - Unidad didactica: Bailo y muevo mi cuerpo Duración: 20:00-21:00
Material : Cassete
Estilo de enseñamiento:Comando directo
Organización y desarrollo de la clase: Individual masivo/ Grupal masivo
Nº Alumnos : 22 Edades: 18- 20 Sexo de los alumnos: femenino
Objetivo: - Automatizar y memorizar los diferentes pasos
- Ajustar distintos movimientos corporales al ritmo de la música- Diferenciar e identificar las nociones de pulsación , frase y semifrase




Periodo
Descripción y organización de la actividades
Descripción grafica
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Ambientación : Esta danza

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No se hará estiramientos sino una coreografía ( danzaBollywood) en el cual aprenderán algunos pasos empleados por el alumno que dirige la clase.


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Nombre : Ana Gabriela Benalcazar Curso : 1c Fecha :/1/15
Instalaciones: IES Mare de Deu de la Merce Unidad didáctica: Básquet Duración: 16:50– 18:15
Material : Pelotas de básquet
Nº Alumnos: 22 Edades: 18- 24 Sexo de los alumnos: Mixto
Objetivo: Practicar defensa individual y sistema ofensivo ( contraataque y juego libre –bloqueo directo)



Ficha de sesión

Periodo
DescripciónDescripción grafica
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calentamiento

1 En el calentamiento se hará 4 vueltas trotando suavemente

2 Estiramiento articular ( bíceps , tríceps, cuadriceps ,etc..)

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1 ejercicio ( defensa individual) 4 pases 3x3 .Los atacantes podrán traspasar la ½ cancha después de 4 pases ( un primer pase del sacador que se incorpora al juego y tres masde los jugadores en cancha. En la 1ª mitad de la cancha se defiende en presión individual , responsabilizándose cada jugador exclusivamente de su par con el objetivo de que no reciba el balón, no lo bote con comodidad. El ejercicio termina en esta otra media cancha, sin reglas especiales, pudiendo jugar los atacantes diversos conceptos ofensivos (mano a mano , bloqueo directo etc..) -se iránturnando los otros grupos
2 contraataque de3 hombres : El jugador nª1 tira el balón contra su propio tablero e inicia el contraataque botando por el centro, cuando pasa medio campo pasa el balón a un alero que puede culminar entrando a canasta o con un tiro a media distancia de dos o tres . El base nº1 tras pasar el balón al alero corta por medio de la zona y se va al otro lado ( pasar ycortar ) y le reemplaza por el centro el alero nº3 . Finalmente se puede incluir entrada normal , parada y tiro etc.… -se irán turnando los otros grupos
3 bloque directo : Cuatro jugadores se sitúan en las cuatro esquinas del cuarto de pista , los defensores serán los que están situados en línea de fondo, el balo sale desde el defensor uno hasta llegar al atacante uno. Cuando un jugador pasa subalón ya puede empezar a moverse. Un tercer atacante empieza en la esquina del otro lado del campo, solo podrá intervenir moviéndose por alrededor de la línea de tres puntos en su lado y tirar si recibe un pase -se irán turnando los otros grupos
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Estiramientos articulares libres


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