Ficha sesión implementos recreativos

PARTE PREPARATORIA
MATERIAL: Pista


Breve explicación del funcionamiento de la clase
Juegos de calentamiento
"Tú la llevas" en media pista
Juego del muroPARTE PRINCIPAL: Ejercicios de iniciación
MATERIAL: Raquetas H, manoplas, sticks
EJERCICIOS INDIVIDUALES
1. Dar toques a la pelota con manopla en el sitio, podemos variar elejercicio desplazándonos por la pista.


2. Dar toques contra la pared, estilo frontón.

3. Dar toques a la pelota dando un giro de 360☺☻♥♥☻

4. Botar la pelota en elsuelo con la manopla.

5. Hacer toques con la pelota por encima de la cabeza mirando hacia arriba.



EJERCICIOS POR PAREJAS
1. Pases con el compañero por encima de lared

2. Pases con el compañero botando la pelota en el suelo.

3. Pases con el compañero por encima de la red, acercándonos y alejándonos de ella.

4. Pases con elcompañero rebotando la pelota en la pared.

5. Pases con el compañero por encima de la red cambiando la raqueta de mano.











EJERCICIOS EN GRUPO
1. Partidocon dos equipos de cinco jugadores, se permiten 3 pases por equipo antes de pasar la pelota al otro campo.
2. Juego del "1X2", consiste en hacer dos pases en el grupo (1 y X)y el tercero mata a quien le dé(2).
3. Se hace una fila en cada campo, el primero de cada fila pasa la pelota al otro campo y corre al final de su cola.
4. Con una raquetapor equipo, se coloca un jugador en la pista y pasa la pelota al otro campo a la vez que dice el nombre de un compañero para pasarle la raqueta.


VUELTA A LA CALMA
1.Estiramientos suaves de relajación: Piernas, tronco, brazos, cuello
2. Valoración general de la clase, impresiones, cosas positivas, cosas a mejorar en futuras sesiones.