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Título: Análisis Electromiográfico de la Activación de la Musculatura Abdominal y de la Zona Baja de la Espalda, Durante Ejercicios Abdominales Realizados en un Dispositivo de Bio-RetroalimentaciónObjetiva
Autor: Katie Sell, Jamie Ghigiarelli, Jayne Kitsos, Jeanmarie Burke y Steven Yeomans
Afiliación: Department of Health Professions and Kinesiology, Hofstra University, Hempstead, NY, EstadosUnidos.
Revista: Kronos, revista de Entrenamiento Deportivo, Revista de Educación Física
Fecha de publicación: 2011
Resumen de la metodología empleada: Los dispositivos para el entrenamiento delnúcleo son equipos comunes en los gimnasios. Sin embargo está en discusión la eficacia de tales dispositivos para producir mejoras en la función de los músculos del núcleo que sean superiores a lasproducidas por las metodologías convencionales. El propósito de este estudio fue comparar la activación de los músculos abdominales y de la zona lumbar durante ejercicios abdominales comunes utilizando undispositivo para abdominales (AB-Inforcer©; AB-I) y una colchoneta convencional de ejercicios (MT). Cincuenta y tres adultos (30 hombres, 23 mujeres; 25 ± 4,7 años; 74,9 ± 13,3 kg; 172,7 ± 9,1.Sedeterminó la actividad media electromiográfica (EMG) de las regiones superiores e inferiores del recto abdominal (URA y LRA, respectivamente), y de los músculos oblicuo externo (EO) y paraespinal (PS)durante tres ejercicios realizados en el AB-I y en la colchoneta (MT). Cada participante realizó cinco repeticiones de los siguientes ejercicios: (1) abdominal tradicional; (2) tijeras de piernas; y (3)elevación y descenso bilateral de piernas. Todos los ejercicios fueron realizados con el AB-I provocaron una activación media de EMG significativamente mayor para el lado derecho e izquierdo de URA,LRA y en el lado derecho del musculo EO (P 0,05). La resistencia adicional y la retroalimentación (feedback) proporcionadas por el AB-I pudieron haber facilitado el aumento en la activación del...