fichas texuales
Matthew McKay, Martha Davis
Patrick Fanning
Tema: Síndromes y síntomas del estrés
Pág. 9
Este libro trata de dolor emocional y como solucionarlo. Es decir todas las terapias queeliminan la ansiedad. El síndrome del estrés se define como una combinación de tres elementos: El ambiente, los pensamientos negativos y las respuestas físicas. Estos tres interactúan de tal maneraque hacen que una persona se sienta ansiosa, colérica o deprimida.
Ficha 2
Matthew McKay, Martha Davis
Patrick Fanning
Tema: La primera fórmula del estrés
pág. 10
La primerafórmula del estrés fue introducida por Stanley Schachter en su teoría de la atribución. En 1962, Schacher y Singer realizaron un clásico experimento que tuvo una gran influencia sobre la forma de ver lasemociones por parte de los psicólogos
La emoción no es meramente suceso fisiológico, una reacción química en el organismo que crea sentimientos automáticamente. La activación fisiológica por si misma,no produce emociones
Un estado de activación fisiológica para el que no existe una explicación inmediata lleva a la persona que lo padece a evaluarlo y comprenderlo
Ficha 3
Matthew McKay, MarthaDavis
Patrick Fanning
Tema: La primera fórmula del estrés
pág. 11
La emoción se debe, pues, a las evaluaciones de los sucesos internos y externos. Los sujetos del estudio atribuían suactivación a la cólera o la euforia dependiendo de lo que parecía más apropiado, esto es la reacción emocional del individuo que no había recibido tratamiento alguno.
Ficha 4
MatthewMcKay, Martha Davis
Patrick Fanning
Tema: La segunda fórmula del estrés
pág. 12
Los autores cognitivos Aaron Beck y Alberte Ellis son los principales exponentes de la segunda fórmula.Argumentan que las reacciones emocionales so el resultado de la forma en la que se estructura la realidad.
Cuando una persona es ansiosa, sugieren que es por causa de que está interpretando los sucesos...
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