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Mecánica del golpeo del balón se puede dividir en:

1- Marcha
2- Pie de apoyo e Impulsión de la pierna que realiza el golpeo
3- Golpeo de Balón (contacto)
4- Regreso de la pierna ala posición inicial


Marcha:
Pie de apoyo e Impulsión de la pierna que realiza el golpeo: luego de haber realizado una marcha contante el jugado procede a tener una pierna en estado de apoyo(izquierda según la foto) mientras que al otra (derecha según la foto) se mantiene retrazada con respecto al tronco según su plano sagital, para obtener un mayor impulso y fuerza para golpear elbalón. En la articulación de la cadera según el pie de apoyo el mayor trabajo que se realiza es del glúteo medio el cual en esta fase descansa la mayor parte del peso. La pierna de apoyo se mantiene enextensión completa, realizando los cuádriceps una flexión de la cadera.

Para tener mayor estabilidad el jugador de futbol al momento de golpear el balón se sostiene de su talón (calcáneo), el pie seencuentra en flexión, la cual trabajan los músculos del tibial anterior, flexor común de los dedos y flexor propio del dedo gordo.
Incorporando los músculos posteriores de la pierna el tríceps suralrealizando este músculos una contracción isométrica (quedando estático pero generando tensión) para dar mayor estabilidad al movimiento del golpeo.

La pierna con la cual se realizara el golpeo debalón se encuentra en extensión a nivel de la cadera y flexionada a nivel de rodilla como anteriormente dicho retrazada con respecto al tronco, así permitiendo el moviendo del músculo del glúteomayor con la ayuda de los isquiotibiales se permite flexionar al nivel de la cadera. El pie derecho según la imagen se encuentra en flexión plantal lo que el mayor trabajo se enfoca en la parte posteriorel cual es el tríceps sural (gastronemio e soleo), el músculo tibial anterior (parte anterior) realiza una contracción isométrica la cual a la hora de realizar el golpe permite mayor eficacia....