fifi



Tríptic de La diabetis
1 La diabetis tipus 2 es pot prevenir
modifiquem els nostres hàbits de vida
personals .
2 Realitzar el autorevisió personal i un
revisió preventiu almenys unavegada al
any .
3 . Evitar el sedentarisme , el sobrepès i
l'obesitat , els veritables factors de
risc de la diabetis tipus 2 .
4 . Incloure en la nostra vida la saludable " dieta
mediterrània " .
5. Fer un forat a l'agenda per incloure la
pràctica d'una activitat física saludable
i regular .
6 . Evitar la solitud , que avui constitueix un
veritable factor de risc per a la nostra
salut .7 . Fugir de les " dietes miracle " i de la
automedicació en tots els sentits ,
i especialment dels productes
miraculosos que ens ofereixen per perdre
pes sense esforç .
8 . Entonar un "no "rotund al consum de
tabac i evitar l'abús en el consum de
alcohol.
9 . Desconfiï de tot el que trobi en els
mitjans de comunicació .
Decàleg de la Salut en
la Prevenció de la
Diabetis Tipus 2
10 .Confiï en els professionals sanitaris que
sempre estaran al seu costat .
personals .
2 Realitzar el autorevisió personal i un
revisió preventiu almenys una vegada al
any .
3 . Evitar elsedentarisme , el sobrepès i
l'obesitat , els veritables factors de
risc de la diabetis tipus 2 .
4 . Incloure en la nostra vida la saludable " dieta
mediterrània " .
5 . Fer un forat a l'agenda perincloure la
pràctica d'una activitat física saludable
i regular .
6 . Evitar la solitud , que avui constitueix un
veritable factor de risc per a la nostra
salut .
7 . Fugir de les " dietes miracle" i de la
automedicació en tots els sentits ,
i especialment dels productes
miraculosos que ens ofereixen per perdre
pes sense esforç .
8 . Entonar un "no " rotund al consum de
tabac i evitarl'abús en el consum de
alcohol.
9 . Desconfiï de tot el que trobi en els
mitjans de comunicació .
Decàleg de la Salut en
la Prevenció de la
Diabetis Tipus 2
10 . Confiï en els professionals...