Fihcero De Juegos Flexibilidad

- Juegos flexibilidad.
• La caza del pañuelo.
• Tipo de juego: Capacidad motora de flexibilidad.
• Efecto de juego: Mejora de la flexibilidad.
• Nivel requerido: 1.
• Nº de participantes: Grupo numeroso.
• Material necesario: Pañuelos.
• Desarrollo del juego: Cada jugador pose un pañuelo colgado detrás del pantalón. Todos tienen que andar o correr en cuadrupedia, intentando quitarpañuelos y que no se lo quiten.
• Gráfico:
• El enredo:
• Tipo de juego: Capacidad motora sobre la flexibilidad.
• Efectos del juego: Mejora de la flexibilidad y el equilibrio.
• Nivel requerido: 2.
• Nº de participantes: grupo numeroso.
• Material necesario: Sin material.
• Desarrollo del juego: En grupos de tres o cuatro personas y a una distancia que permita a cada miembro tocar las diferentespartes del cuerpo de cualquiera de los otros. Partiendo de la posición de pie, lo único que hay que hacer es seguir las instrucciones que se den sin abandonar las diferentes posiciones que se vayan consiguiendo.
• Gráfico:
• Movimiento de brazos.
• Tipo de juego: Capacidad motora de flexibilidad.
• Efecto de juego: Mejora de la flexibilidad.
• Nivel requerido: 1.
• Nº de participantes:Grupo numeroso.
• Material necesario: Sin material.
• Desarrollo del juego: Formando un círculo de espaldas a su centro, unidos por las manos con los brazos extendidos. Efectuar todos simultáneamente, un paso al frente para aumentar la separación, manteniendo los brazos extendidos paralelos al suelo. Aguantar la posición y aumentar el círculo.
• Gráfico:
• Movimiento de caderas.
• Tipo dejuego: Capacidad motora de flexibilidad.
• Efecto de juego: Mejora de la flexibilidad.
• Nivel requerido: 1.
• Nº de participantes: Grupo numeroso.
• Material necesario: Balones.
• Desarrollo del juego: Por parejas, uno lanza el balón hacia el compañero a la altura de la cintura. Devolver el balón mediante el golpeo realizado con el interior del pie, elevando toda la pierna flexionada por larodilla.
• Gráfico:
• Movimientos de piernas (I).
• Tipo de juego: Capacidad motora de flexibilidad.
• Efecto de juego: Mejora de la flexibilidad.
• Nivel requerido: 1.
• Nº de participantes: Grupo numeroso.
• Material necesario: Cinco vallas de atletismo y un balón por grupo.
• Desarrollo del juego: Pasar andando por encima de las vallas situadas juntas, una a continuación de otra, apoyandoambos pies entre valla y valla. Simultáneamente recibir y enviar pases con ambas manos a un compañero situado de frente.
• Gráfico:
• Movimiento de piernas (II).
• Tipo de juego: Capacidad motora de flexibilidad.
• Efecto de juego: Mejora de flexibilidad.
• Nivel requerido: 1.
• Nº de participantes: Grupo numeroso.
• Material necesario: Sin material.
• Desarrollo del juego: Formando uncírculo de frente a su centro, con los brazos extendidos y cogidos por las manos. Las piernas separadas y extendidas. Flexionar el tronco hacia delante manteniendo los brazos y piernas extendidas durante diez segundos. Los círculos serán cuatro, cinco personas.
• Gráfico:
• Movimiento de piernas (III).
• Tipo de juego: Capacidad motora de flexibilidad.
• Efecto de juego: Mejora de laflexibilidad.
• Nivel requerido: 1.
• Nº de participantes: Grupo numeroso.
• Material necesario: Balones.
• Desarrollo del juego: Por parejas uno frente al otro, separados entre unos cuatro metros de distancia. Interceptar los envíos del balón realizados con velocidad controlada por el suelo hacia los lados del compañero, mediante la extensión de la pierna correspondiente al lado de llegada del balón.
•Gráfico:
• Movimiento de tronco (I).
• Tipo de juego: Capacidad motora de flexibilidad.
• Efecto de juego: Mejora de la flexibilidad.
• Nivel requerido: 1.
• Nº de participantes: Grupo numeroso, y por parejas.
• Material necesario: Balones.
• Desarrollo del juego: De espaldas y por parejas, con los pies separados. Sin doblar las rodillas, pasarse el balón entre las piernas y por la...