fildeo



BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA
DIRECCIÓN DE DESARROLLO E INTEGRACIÓN ESTUDIANTIL
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR
DIRECCIÓN DE CULTURA FÍSICA
SUBDIRECCIÓN DE EDUCACIÓNFÍSICA


PLAN DE CLASE
Nombre del profesor: Luis Ángel Rodríguez Rodríguez

Unidad Académica:

Grado:



Unidad Didáctica: Beisbol

No. de Clase:

Objetivo: familiarizacióncon el fildeo fly elevados



PARTE DE LA CLASE
CONTENIDO
DOSIFICACION
INDICACION METODOLOGICA
OBSERVACION
INICIAL
Explicarles a los alumnos el propósito de la clase.

Realizarmovimientos de lubricación articular.

Calentamiento
Trote
Paso yogui
Paso indio
Laterales
Saltos
carreras
calentar brazo
lanzamientos
Estirar por parejas.




3 minutos




15 ´130 p/m




20 lanzamientos 5 series







Los ejercicios del calentamiento se realizarán de manera simultanea


















Eliminar la función de apoyo dela articulación que se trabaje
MEDULAR
Demostrar la posición fundamental del fildeo

El profesor le lanzará fly a corta distancia con la mano, luego irá aumentando la misma.

Fildeo dandogiros en el lugar. El entrenador le lanzará los fly hacia diferentes direcciones donde el jugador tenga que girar para faldear


Sentados ponerse de pie y fildeo de fly con tiro a segunda.Se tendrá una cubeta llena de pelotas las cuales las tendrá que lanzar faldear y poner en otra cubeta hasta pasar todos de lugar


Acostado ponerse de pie y fildeo de fly con tiro asegunda.












3 repeticiones de 3 series.



10 minutos












5 repeticiones 4 series





3 minutos





5 repeticiones 2 seriesAsegurarse que los alumnos asuman bien la posición fundamental.




FINAL
Realizar estiramientos

3 minutos
Todos los planos corporales.















BIBLIOGRAFIA...