filosofia zen

FILOSOFIA ZEN

No sufras por pequeñeces.
Nadie es perfecto.
Se una persona relajada, placida y afectuosa.
Toma conciencia del efecto de bola de nieve de tus pensamientos.
Desarrolla el sentidode la compasión (trata de ver los problemas de las otras personas). La compasión es un sentimiento de amor. Implica dos cosas: voluntad y acción. La voluntad no significa otra cosa que acordarse deabrir el corazón a los demás; aprender a ver que hay otras cosas y personas que tienen importancia aparte de ti mismo. La acción es simplemente lo que haces al respecto.
No interrumpas a los demás, niacabes sus frases.
Haz algo bueno por otra persona…y no se lo cuentes a nadie.
Aprende a vivir en el momento presente.
Imagina que todo el mundo es preclaro, excepto tu (en realidad lo único queestán haciendo es cambiar tu percepción de “¿Por qué están haciendo esto?” a “¿Qué están intentando enseñarme?
Permite que los demás tengan razón en la mayoría de las ocasiones.
Se mas paciente.
Seel primero en actuar afectuosamente a tender la mano.
Ríndete al hecho de que la vida no es justa.
Permítete estar aburrido (si te permites aburrirte, aunque sea durante una hora o menos la sensaciónde aburrimiento acaba por ser reemplazada por sensación de paz, y con la practica, aprender a relajarte.
Dedica un rato de cada día al silencio.
Procura comprender primero (antes de que tecomprendan, trata de comprender al otro primero.
Se agradecido por lo que tienes.
Escoge tus batallas con sabiduría (no malgastes tu tiempo y energía discutiendo, mas bien dedica tu tiempo y energía encosas que te pueden dar algún beneficio).
Toma conciencia de tus estados anímicos y no te dejes llevar por los momentos malos (se agradecido por los momentos anímicos buenos y también por los malos sintomárselos demasiado en serio, recuerda cualquier tipo de sentimiento negativo que tengas, pasara).
La vida es una prueba. Solo es una prueba (pregúntate:” ¿Por qué esta este problema en mi vida?”...