Filosofia

AUTO PERCEPCIÓN
La autopercepción consiste en percibir nuestras emociones, nuestra personalidad, ideas, deseos.... en definitiva conocernos de la manera más intima posible, para así poder formarnosuna opinión sobre nosotros mismos. Es lo que se conoce como introspección. Es sincerarnos con nosotros mismos e intentar mirar dentro y enfrentarnos con lo que hay. Debemos aprender a escucharnuestra conciencia, de este modo se nos explicarán multitud de comportamientos que hemos realizado y solemos atribuíamos a causas exteriores. Hazte preguntas a ti mismo y procura contestarlas consinceridad, no para salir del paso. Apunta tus avances en un cuaderno para seguir un control, veras como a la larga lo consigues, aunque al principio no sea fácil para todos, ya que estamos acostumbrados aotros comportamientos muy diferentes.

AUTO OBSERVACIÓN
Es revisar con atención todo lo que hicimos, nuestras interacciones con otras personas y lo que estuvimos pensando y sintiendo. Evaluar cuál fuela calidad de nuestra respuesta. ¿Fue acorde al nivel de calidad que nos hemos fijado? Es una buena iniciativa anotar en un diario las observaciones sobre uno mismo que consideremos relevantes yútiles al hacer este proceso de auto-observación. A medida que hacemos este proceso cada día, veremos que en nuestra vida se manifiestan ciertos patrones. Y nos daremos cuenta de que estos patrones tienenmucho que ver con los diferentes conflictos, problemas o complicaciones que se presentan en nuestras vidas. Identificaremos claramente patrones internos de los que queremos y necesitamos liberarnospara conseguir mayor armonía, plenitud y satisfacción en nuestras vidas.

MEMORIA AUTOBIOGRÁFICA
La memoria autobiográfica contiene los recuerdos de los eventos pasados en la vida de una persona.Puede referirse a todo lo relacionado con lo ocurrido a lo largo de la vida, incluyendo desde los recuerdos más antiguos hasta los más recientes. Los recuerdos que la persona recupera pueden ser...