filosofia

Adolescencia y autoestima.
La autoestima en las personas, y en especial en los adolescentes, es algo determinante para el desarrollo físico y mental. Los jóvenes, cuando llegan a la adolescencia,se vuelven más sensibles, frágiles e inseguros, de ahí que sea muy importante vigilar su autoestima. Esta vendrá determinada por las relaciones que guarde con su familia, con sus amistades o en elcolegio.

Cuando el adolescente se encuentre en un ambiente en el que no se sienta querido y aceptado, se encontrará cohibido en su desarrollo físico y mental y su sentimiento de seguridad se veráafectado. Es aquí donde los padres juegan un papel fundamental colaborando para que su hijo adolescente tenga confianza en sí y amor propio y les inculquen la fortaleza que necesitan para que superensus debilidades.

Cómo superar la ansiedad en los exámenes.
Elestrés moderado es positivo, ya que predispone al cerebro a actuar. Sin embargo, cuando esta circunstancia deriva en un cuadro deansiedad hay que estar preparados para superar la ansiedad en los exámenes.

Aunque un cierto grado de "nervios" es normal cuando un adolescente está de exámenes, conviene disparar la alerta ante frasesdel tipo: "No puedo, es imposible, voy a suspender", "Siempre me quedo en blanco", "Me lo sabía, al salir me acuerdo de todo, pero cuando tengo el examen (o al profesor) delante es como si no supieranada". Manos siempre sudadas, pérdida de apetito o al contrario, un consumo excesivo de algún alimento concreto (generalmente dulces),alteraciones del sueño, aislamiento voluntario...


Preguntas quelas mujeres no se atreven a hacerle al ginecólogo.
Ir al ginecólogo no es fácil para un gran porcentaje de mujeres, y preguntar por aquellas dudas íntimas es todo un problema. El ginecólogo AníbalScarella, de Clínica Ciudad del Mar, responde las dudas más frecuentes.
Anna Freixas PSICOLOGA Y DOCTORA DE LA UNIVERSIDAD DE CORDOBA : "Asociar la menopausia a la decrepitud es expulsar a las...