Final prevension cardiovascular

UNIVERSIDAD DE MURCIA
FACULTAD: CIENCIAS DEL DEPORTE

PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA-DEPORTIVA PARA TODA LA MEJORA DE LA fuerza y resistencia muscular

COMPONENTES DEL GRUPO: Carlos Enrique Calatrava Sergio López Fernández José Francisco Marco Valiente

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INDICE
1. Organización del grupo, plan de trabajo, cronograma, y funciones realizadas por los miembros del grupo 2. Fundamentosteóricos que sustentan la propuesta de modificación que se presentan y que se deben tener en cuenta para llevarlo a acabo. 3 6

3a) Realizar una evaluación de la situación inicial. Ello implica establecer el punto de partida (niveles actividad física y ejercicio, alimentación y estado de salud). Concretar el/los protocolos de valoración que se va a emplear. 3b) Establecer objetivos y contrato queespecifique el plan de actuación a grandes rasgos. 3c) Preparar material para la concienciación (información sobre comidas que ayudan, a evitar, recetas, actividades físicas y deportes que ayudan, etc.). 3d) Establecer las actividades físico-deportivas que se pueden realizar. Concretando el tipo, la progresión, intensidades, elementos de control 3e) Descripción de las técnicas de apoyo que se van arealizar para el mantenimiento de las conductas. 3f) Planilla de control de diaria y semanal/mensual, y de evaluación general de las estrategias para la realización de la actividad propuesta 4. Conclusiones del trabajo en grupo (a nivel conceptual y de organización) y propuestas de mejora. 5. Referencias. 6. Anexos

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1. Organización delgrupo, plan de trabajo, cronograma, y funciones realizadas por los miembros del grupo
Aspectos formales para la realización del trabajo: El punto 3 lo vamos a dividir entre los diferentes miembros del grupo (tabla 1). La letra que hemos elegido, para nuestro trabajo, entre los miembros del grupo ha sido la arial 11, el párrafo que hemos utilizado en el documento ha sido con un espaciado de 6 ptos, yun interlineado de 1,5, con tabulaciones al principio de cada párrafo. TABLA 1 Martes 15 de Marzo Reunión 1 (2h) Reunión 2 (2h) Miercoles16 de Marzo Jueves 17 de Marzo Puesta en común y montaje (1h) Reunión 1: Durante la hora de prácticas realizaremos el punto 1, distribuyéndonos las tareas a realizar entre los diferentes miembros del grupo, describiendo dichas tareas. Realizaremos un calendario enel cual se especifique las horas de trabajo durante la semana de cada miembro. También señalaremos los días de la semana en los que quedaremos físicamente y los que trabajaremos por separado interactuando de forma online. Los martes también crearemos documentos en google docs, para que podamos ver los avances que hacen nuestros compañeros durante el resto de la semana en tiempo real. SergioPrevisto Ø Martes: Realización del punto 1 (2 horas) Ø Puntos 3a, y 3b, y Realizado Ø Martes: Realización del punto 1 (2 horas) Ø Puntos 3a, y 3b, y Viernes 18 de Marzo Reunión 4 Reunión 4 Sábado19 de Marzo Domingo 20 de Marzo Reunión 4 Revisión final (2h) Lunes 21 de Marzo

fundamentación teórica de dichos puntos Ø Miércoles (2 horas); búsqueda

fundamentación teórica de dichos puntos Ø Jueves (1hora y media); 3

de información. Ø Jueves (1 hora y media);

puesta en común de la información encontrada. Ø Domingo (3 horas); desarrollo de los puntos 3a y 3b, y la

puesta en común de la información encontrada. Ø Domingo (2 horas); desarrollo de los puntos 3a y 3b, y la

fundamentación teórica correspondiente. Ø Lunes (4 horas); Revisión final y punto 4 del trabajo.

fundamentaciónteórica correspondiente. Ø Lunes (1 hora y media);

Revisión final y punto 4 del trabajo.

TOTAL: 9 horas

TOTAL: 10,5 horas

José Francisco Previsto Ø Martes: Realización del punto 1 (2 horas) Ø Puntos 3e, y 3f, y la Ø Realizado Puntos 3e, y 3f, y la

fundamentación teórica correspondiente a dichos puntos. Ø Jueves; análisis de los puntos realizados por los compañeros (1 hora) Ø...