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ASERTIVO - ASERTIVIDAD
La palabra asertivo, de aserto, proviene del latín assertus y quiere decir "afirmación de la certeza de una cosa", de ahí se puede deducir que una persona asertiva es aquellaque afirma con certeza, la asertividad es un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás; tiene como premisa fundamental quetoda persona posee derechos básicos.
Concepto: La asertividad se define como la expresión de sentimientos, ideas y preferencias por medio de conductas apropiadas que no violen los derechos de losdemás. Ser asertivo no es lo mismo que ser agresivo, e inclusive puede verse como la opción a la agresión.
Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se diferencia y se sitúa en un puntointermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete ala voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.
La asertividad es una conducta de las personas, un comportamiento. Es, también, una forma de expresiónconsciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuandodesde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.
El entrenamiento asertivo es un método psicoterapéutico dentro delparadigma teórico-clínico de las terapias cognitivo-conductuales, que se utiliza para ayudar a personas con déficits y dificultades en su conducta interpersonal, especialmente pacientes o consultantes confobia social a sobreponerse a estas dificultades.
Técnica estándar. En gran medida, la técnica del entrenamiento asertivo implica reestructuración cognitiva, en tanto que se le enseña sus derechos...