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Carrera
se ejecuta como una secuencia de pasos alternados de las dos piernas. Cada zancada se puede dividir en tres fases: apoyo, impulso y recuperacion. Elapoyo y el impulso ocurren con el pie en contacto con el suelo. La recuperación ocurre con el pie en el aire. Debido a que al correr solamente un pie esta en el suelo,siempre hay una pierna en recuperacion mientras la otra pasa por las fases de apoyo e impulso. Luego, por un instante, mientras el corredor salta, ambas piernasestan en recuperacion. Describiremos estas fases en detalle.


Impulso
La fase de apoyo pasa rapidamente a la de impulso. La rodilla de la pierna impulsora seextiende, asi como la correspondiente cadera; de tal manera que los dedos del pie mantienen contacto con el suelo al momento que dicha pierna queda detras del cuerpo. Elpie empuja hacia atras y hacia abajo creando un vector de fuerza diagonal, el cual en un estilo eficiente de carrera, apunta directamente al centro de gravedad delcorredor. Debido a que el vector diagonal tiene un componente vertical, la fase de impulso tambien provee soporte contra la gravedad y se puede considerar como unaextension de la fase de apoyo.
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¿Como Se Puede Medir La Rapidez De Personas Y Objetos En Algunos Deportes?
Desde un punto de vista fisico, la velocidad no es masque el espacio recorrido por un movil en la unidad de tiempo. En el ambito de la educacion fisica, la velocidad es la capacidad que nos permite desarrollar unarespuesta motriz en el minimo tiempo posible, es decir, en resumen, la velocidad es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.