FISICA KAYAK


OBJETIVO GENERAL
Conocer más fondo el deporte rafting en mi comunidad


OBJETIVO ESPECIFICO
Definir el concepto del deporte rafting y sus equipo necesario
Mencionar los tipos o niveles que existen de rafting
Conocer los beneficios que brinda el deporte rafting para las personas de mi comunidad
Reconocer algunas medidas de precaución que se deben de tener para practicar el raftingJUSTIFICACIÓN

El motivo por el cual escogimos este tema es porque nos pareció muy importante, asimismo atractivo ya que las personas deben ejercitarse; es una actividad recreativa donde las personas que lo realizan comparten y también disfrutan de un atractivo turístico. De la misma manera, nos parece importante ya que Costa Rica es un país de muchas riquezasturísticas que se prestan para muchas actividades deportivas.



















CRONOGRAMA

DIA
FECHA
LUGAR
Domingo
25 de agosto
Casa de Magaly
Martes
27 de agosto
Casa de Paula




















PRODUCTO
Toda persona que desee realizar rafting debe conocer como mínimo las siguientes medidas:

• Voces básicas de remada y su ejecución: "adelante","atrás", "derecha", "izquierda", "piso" y "alto" , además es indispensable saber qué hacer en caso de "lado alto" para evitar voltearse o evitar caídas.
• Uso correcto del equipo básico personal: casco, chaleco y remo.
• Que hacer en caso de caer al agua o cómo ayudar a un compañero que ha caído al agua para incorporarse a la embarcación.
Todo guía se encuentra en la parte de atrás del rafting yeste domina los descensos de ríos en los siguientes aspectos técnicos:
• Conocer muy bien el manejo de todo el equipo de descenso de ríos.
• Conocer las señales básicas de comunicación en el rafting
• Saber las técnicas de rescate, tanto de personas como de embarcaciones.
• Al caer al agua, saber moverse dentro del rápido y auto reincorporarse a la embarcación.
•Conocer las señales básicas decomunicación en el rafting, ya sea entre personas o entre embarcaciones. Las principales son:

• Hombre al agua.
• Alto.
• Adelante.
• Reunión. Se utiliza para dos o más embarcaciones.
• Peligro, se requiere orillarse o extremar precauciones.








BENEFICIOS
Un aspecto importante para realizar este deporte rafting es el de saber nadar debido a que se encuentran aguas fuertes.Conocer los ríos ya que estos tiene diferentes niveles de dificultad e intensidad, que van desde pequeñas olas suaves, a los rápidos grandes y poderosos.
Es vital realizar un calentamiento el cual debe estar compuesto en trabajar las zonas del cuello, hombros, brazos, cintura y piernas pues estas son las zonas más sensibles del cuerpo, las cuales por cualquier movimiento pueden llegar a serafectadas. Si no se realiza un calentamiento correcto las lesiones que habitualmente aparecen son los desgarres, calambres, torceduras u otras más profundas que afecten los tendones. Un calentamiento ideal debe ser de al menos 10 minutos.
Conocer las señales básicas de comunicación en el rafting, ya sea entre personas o entre embarcaciones.

• Hombre al agua.
• Alto.
• Adelante.
• Reunión. Seutiliza para dos o más embarcaciones.
• Peligro, se requiere orillarse o extremar precauciones.
Una buena medida de seguridad adicional es no navegar solo, siempre es recomendable en el rafting en un río descender en grupos de dos o más embarcaciones
Conocer los ríos ya que estos tiene diferentes niveles de dificultad e intensidad, que van desde pequeñas olas suaves, a los rápidos grandes ypoderosos.



CONCLUSION
Al concluir nuestro proyecto aprendimos muchos puntos importantes del rafting, como lo son; los beneficios que nos brinda este deporte, sus medidas de precaución y además tener una idea más clara del concepto del rafting; finalmente considerando que es una actividad muy provechosa para todos aquellos que lo quieran practicar, tanto en mi comunidad como en diferentes...