Fisica

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN SUPERIOR
INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITÉCNICO
“SANTIAGO MARIÑO”
EXTENSIÓN COL-CABIMAS

Realizado por:
DANIELA SALVATIRRA C.I:
JOSÉ MEDINA C.I: 23469746
ING. INDUSTRIAL “C”

CABIMAS; MAYO 2011
ESQUEMA

Introducción
1) Importancia de la educación física
2) Característica de la educación física
3)Método de entrenamiento
* Entrenamiento técnico
* Entrenamiento táctico
* Preparación psicológica
4) Aptitud física
5) Causas y consecuencia que afectan al individuo en la educación física
6) Efectos fisiológico que influye en la educación física
Conclusión
Bibliografía
Anexos


INTRODUCCIÓN

La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser unapráctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el , la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos deauge y regresión.
La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luegode los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.

1) IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

La Educación Física permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los niños y adolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios yefectos a largo plazo de la actividad física son fuertes argumentos para que exista un programa organizado de Educación Física en los escolares.

Cuanta más atención se ponga en los centros educativos a la regularidad y variedad en la práctica de la Educación Física tanto mayor y más duraderos serán sus efectos sobre el funcionamiento del cuerpo humano. Una buena formación de hábitos en laactividad física le será de gran utilidad al educando, conforme entre en edades más maduras.

La actividad física es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colony las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad.

Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevención de enfermedades. Un estilo de vida activo también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la autoestima y aumentar la interacción eintegración social.

2) CARACTERÍSTICA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

* La Educación física pretende un enriquecimiento de la persona en relación consigo mismo, con otras personas y con el mundo que le rodea.
* Es un medio para el desarrollo físico, moral y de la personalidad.
* Se busca mejorar los comportamientos y actitudes sociales de los individuos
* Se pone en juego como una unidadlos aspectos emocionales, afectivos, espirituales, físicos y psicomotores
* Desarrollo de la motricidad humana o conducta motriz
* El movimiento traduce procesos internos, expresa reacciones de un organismo en situación
* El movimiento es un aspecto significante de la conducta del ser humano.
* El movimiento es una actividad externa (se evidencia en la realización práctica) e interna...