Fisica

Salto Con Pertiga
Una combinación de gimnasia, levantamiento de pesas, carreras de velocidad y salto y salto con pértiga es uno de los eventos más exigentes en el atletismo. Los saltadores deposte deben ser rápidos, potentes, fuertes, ágiles y valientes para tener éxito en este deporte difícil y a veces peligroso. Hay una gran variedad de ejercicios que puedes elegir para ayudarte a ser unmejor saltador de pértiga.
¿Qué ejercicios se deben hacer?
Los ejercicios especiales del calentamiento varían de un deporte a otro y, como su
nombre indica, son ejecuciones muy parecidas a las que semanifiestan en la
competición.
Por ejemplo,
• saltador ejercicios de carrera o saltos alternos

Salto de longitud
El Calentamiento es el conjunto de ejercicios físicos especialmenterelacionados, que son realizados a fin de preparar al organismo para determinado trabajo, permite incrementar la excitabilidad y la labilidad de los centros nerviosos, lo que facilita nuevas relacionestemporales en el proceso de la excitación y para la activación de los hábitos motores ya adquiridos en condiciones complejas de la actividad deportiva. Con el empleo de los medios del calentamiento selogra incrementar la actividad de los fermentos, la velocidad de las reacciones bioquímicas a escala muscular y la excitabilidad y la labilidad de los mismos. Es peculiar que exista un incremento de laactividad de los órganos de la respiración y del corazón, por la salida de la sangre de los dispositivos, por la redistribución de la sangre entre los órganos que están funcionando, y los que no están,así como por el incremento de la temperatura del cuerpo. Este incremento de la temperatura provoca una disminución de la viscosidad muscular y una disociación más intensa de la oxihemoglobina en lostejidos.
Al valorar las características del calentamiento, deben ser consideradas dos tendencias: una estará dirigida a transformar el estado funcional de los órganos y sistemas y a optimizar...