fisica

1 Definición de Calentamiento.
En la ciencia del deporte y en la práctica deportiva se ha considerado el calentamiento como una parte fundamental a la hora de realizar una actividad fisca ounconjunto de ejercicios que implique un mayor esfuerzo, tanto para preparar el organismo, como para preparar la mente del deportista, es por ello que el calentamiento ha sido objeto de estudio deestamanera a través del tiempo se han ido aclarando y consensuando un conjunto de conceptos los que conforman una definición con el objetivo de generar un protocolo de aplicación correcta deuncalentamiento, sus partes y las fases que las componen, además de un orden secuencial que está dispuesto en función del tipo de actividad principal a desarrollarse después del calentamiento.
Es por estemotivoque se hace necesario conocer varios puntos de vista y definiciones de calentamiento. En este caso desde la definición más general a la más compleja.
Una definición simple de calentamiento puedeser:una actividad que se realiza con carácter previo a una práctica posterior y cuyo objetivo primordial es preparar al deportista para la actividad o actividades que posteriormente realizara (J.CosteRamos, 2009). De esta manera, coincide con J. Casado et al. (1999), cuando entiende por calentamiento: todas aquellas actividades anteriores a la actividad principal, que se realizan de unaformageneral y suave para preparar a nuestro organismo hacia un posterior esfuerzo.
Una definición un poco menos global de de calentamiento puede ser: la parte preparatoria e introductoria de unaactividadmotriz de esfuerzo considerable y/o como la fase inicial de cualquier tipo de sesión de carácter físico - deportivo (I. Matveev, 1985; V. Platonov, 1993). Desde este punto de vista, todaactividadmotriz, sea en el ámbito que sea, debe estar precedida por un calentamiento.
Una definición de calentamiento más ordenada es: un conjunto de actividades o ejercicios físicos con carácter general...