fisica

Preparación deportiva.

Al preparar a un deportista para que alcance sus logros deportivos, nos debemos de encargar de no solo prepararlofísicamente, en la preparación del deportista existendiferentes factores que influyen directamente en su rendimiento.
“Esta preparación del deportista se define como el conjunto de medios, métodos condicionesque aseguran el logro y laevaluación de la predisposición deportiva para la obtención de un optimo rendimiento deportivo.
El conjunto de medios de la predisposición deportiva lo constituye lapreparación física, la preparacióntécnica, la preparación táctica, la preparación psicológica y la preparación teórica.”
Forteza de la Rosa, A. Ranzola Ribas. (1988) BASES METODOLÓGICAS DEL ENTRENAMIENTODEPORTIVO. La Habana.Editorial Científico-Técnica. Pag. 13

Lo que nos lleva a conjuntar en una sola dirección estos cinco puntos, para lograr mejores resultados en la preparación del deportista.Componentes de lapreparación deportiva.

“La preparación física es el desarrollo de las capacidades motrices que corresponden a las necesidades de la actividad deportiva.
En el trabajo deentrenamiento esnecesario desarrollar la preparación física en dos direcciones:

1. Preparación Física General.
2. Preparación Física Especial.

La preparación física general crea la base de parala preparaciónfísica especial, ya que garantiza el desarrollo múltiple de la fuerza, rapidez, resistencia, movilidad articular y agilidad.
En la preparación física especial, se enfoca al desarrollode lascapacidades físicas motrices especiales que son las que responden a las exigencias de cada deporte.”

Forteza de la Rosa, A. Ranzola Ribas. (1988) BASES METODOLÓGICAS DELENTRENAMIENTODEPORTIVO. La Habana. Editorial Científico-Técnica. Pag. 15

Ejemplo: En un jugador de basquetbol se buscara en la preparación física, el desarrollo de la fuerza explosiva en tren inferior, con la