Fisica

las series de ejercicios de mediana Por acondicionamiento neuromuscular se conoce aintensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de una competencia deportiva, con el fin depreparar íntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo. Su  objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar al individuo fisiológicamente para elcomienzo de actividades de mayor intensidad, es un calentamiento que se debe realizar suave y progresivamente. 
 
El Acondicionamiento Neuromuscular puede ser general o específico. AcondicionamientoGeneral es cuando los ejercicios van dirigidos  a todas las partes del cuerpo con igual intensidad y con el fin de preparar al organismo en su totalidad a través de actividades sencillas, por ejemplo: eltrote.
El Acondicionamiento Específico se  refiere a los ejercicios o movimientos que van dirigidos a los diferentes segmentos corporales, con el objeto de prepararlos para el trabajo posterior, porejemplo: rotación de muñecas. Estos ejercicios se pueden realizar en  dos sentidos:

En sentido ascendente: |
1. Muñeca |
2. Codos |
3. Cuello |
4. Hombros |
5. Tronco|
6. Cadera |
7. Rodilla |
8. Tobillo |
 
En sentido descendente: |
1. Tobillo |
2. Rodilla |
3. Cadera |
6. Cuello |
7. Codos |
8. Muñeca|
 Segmento corporal
La estructura ósea y la composición corporal pueden alterarse ante agresiones en períodos críticos del crecimiento ocasionando propensión para efectos adversos posteriores.El estudio exploró la asociación de la longitud de segmentos corporales y la composición corporal con la presión arterial sistólica (PAS) y diastólica (PAD) en adultos jóvenes. Se estudiaron 166hombres y 246 mujeres de 20-34 años. Se evaluó PAS y PAD, peso, estatura, talla sentado, perímetros (cintura, cadera), anchuras (biacromial, bicrestal) y panículos (bicipital, tricipital, subescapular,...