fisico

TIPOS DE TEST FISICOS

La primera consideración que debemos hacer es la distinción entre:

2.1. TEST DE VALORACION DE LA APTITUD FISICA

Son aquellos test encaminados simplemente a medirlaaptitud de los atletas para realizar
ejercicios físicos. Suelen utilizar sistemas de medición simples dado que no es tan
importante ajustar las valoraciones como si se realizaran a otros gruposdepracticantes.
Los test de valoración de la aptitud física interesan a nivel de Educación Física y de
iniciación deportiva.

2.2. TEST VALORACION RENDIMIENTO DEPORTIVO.

Son aquellos testencaminadosa valorar las posibilidades de rendimiento, valorando el
estado de preparación del deportista, la mejora respecto al test anterior, y sus posibilidades
futuras. Suelen utilizarse sistemasmássofisticados y precisos en su realización. Los test de
valoración del rendimiento deportivo interesan a nivel del alto rendimiento.

Dentro de los test de valoración del rendimiento deportivo,podemosdistinguir dos tipos de
test:

2.2.1. Test específico de rendimiento.

Son aquellos que nos dan información sobre el resultado final de la preparación. (P. ej.:
Una prueba de 1500 mts.).2.2.2.Test de control del rendimiento.

Son aquellos que nos dan información sobre el estado de un deportista en una fase
determinada de su ciclo de entrenamiento ó referente a una cualidad físicaótécnica
determinada. Con estos test, conoceremos los puntos fuertes y flojos del atleta en ese
momento de su preparación (P. ej.: Un test de 500 mts. para conocer la capacidad
anaeróbica láctica).Consumode Oxígeno (VO2), es volumen de oxígeno que el cuerpo consume, que se relaciona al metabolismo de la persona en determinadas condiciones fisiológicas (reposo o ejercicio). Es un valor complejoquevaría con el sexo, la edad y la superficie corporal, además que varía en cuadros donde se afecta la actividad metabólica. (Ej; hipertiroidismo, sepsis, etc). El valor normal en reposo es 3.5......