fisicoculturismo

Estando en clase de Comunicación Oral y Escrita II con mis compañeros y profesora, decidí que para mi proyecto de investigación quería tratar el tema delfisicoculturismo.  Así que busqué imágenes en la Internet acerca de esto: lo que nunca nos imaginamos es que, después de ver fotografías de hombres y mujeres fisicoculturistas, quedaríamos tan impactados. ¡Es increíble los cambios tan drásticosque viven estas personas! ¡Son cuerpos transformados en cantidades de bíceps distribuidos por todas partes! Supusimos que esos músculos que han crecido exageradamente, les podrían limitar algunos movimientos. Los hombres se han convertido en hombres supremamente grandes y des-proporcionados y las mujeres también han experimentado cambios demasiado radicales que incluso cambian el tono de su voz… ysus cuerpos, voluminosos, exhiben el aumento de la masa muscular. En resumen: son casi tan grandes como los hombres y menos femeninas que una mujer promedio.

Es importante que, antes de comenzar a trabajar haciendo lo que nos apasiona, pensemos primero si verdaderamente van a ser mayores los beneficios que las consecuencias perjudiciales. Debemos entender que la salud es demasiado importante,como jugar con ella y que, por más que anhelemos algo, el bienestar del cuerpo debe de estar por encima de eso. Para los fisicoculturistas, el deporte juega un papel muy importante y decisivo en sus vidas, sobretodo porque lo realizan a partir de ejercicio físico, intenso y anaeróbico, con el fin de tener y exhibir un cuerpo voluminoso, proporcionado y definido muscularmente. Es por eso, que en sumayoría, adoptan rutinas muy estrictas no sólo en cuanto al deporte sino en su dieta, pues al exigirle mayor esfuerzo a su cuerpo deben brindarle una mejor alimentación, por lo que muchos de ellos acuden a los suplementos sin detenerse a pensar en los efectos que pueden afectar su salud. Y es precisamente este punto el que me motivó a llevar a cabo esta investigación: la búsqueda de una respuestaa su complejo por la belleza física lleva a algunos a afectar su salud nutricional, física y psicológica para convertirse en fisicoculturistas.





Muchas  veces conscientes o inconscientemente los culturistas adoptan rutinas alimenticias tan estrictas que limitan el consumo de alimentos importantes y necesarios para el organismo, como es el caso de las frutas, pues su alimentación se basaprincipalmente en granos, cereales, vegetales carnes (especialmente blancas), energizantes (cafeína) y suplementos (licuados). La alimentación de ellos es un tanto fuera de lo común, no solo consumen las tres comidas diarias, sino que se alimentan por lo menos cinco o seis veces al día, es allí donde los suplementos juegan un papel muy importante porque les permite llevar a cabo sus rutinasdeportivas. Existen suplementos naturales que son aquellos en los que se mezclan alimentos como huevos, vegetales, etc., pero también los hay en pastas; todos estos son los que consumen para proveer su cuerpo de vitaminas y minerales.

Así como todos nosotros necesitamos alimentar bien nuestro organismo para que pueda cumplir con sus funciones, los fisicoculturistas también  lo necesitan, sobretodoporque son deportistas activos que pasan la mayor parte del día ejercitándose. Es por esto, que lo más preocupante es que ellos le exijan tanto  esfuerzo a su cuerpo y no le brinden una sana y completa alimentación. En realidad, ellos no se alimentan como deberían, pero aun así abusan de su organismo y de su salud, sin darse cuenta que aunque hoy se sientan bien, tarde que temprano su propio cuerpoles pasará una cuenta de cobro. No sé qué tan conscientes sean del riesgo que están corriendo o simplemente prefieren ignorar la realidad para seguir en busca de lograr lo que ellos creen que les da estabilidad económica, física y emocional, el fisicoculturismo.

Considero que no solo los fisicoculturistas deben ser conscientes de la importancia de llevar una buena salud nutricional, sino...