Fisio
Páginas: 11 (2502 palabras)
Publicado: 1 de julio de 2011
Universidad Bernardo O’Higgins
Facultad de Salud, Deporte y Recreación
Carrera de: Pedagogía en Educación Física, Deporte y Recreación
Cátedra de: Fisiología del Ejercicio SECCIÓN “B”
TEST DE CAMPO Y LABORATORIO
Integrantes: Díaz, AlejandraMoya, Constanza
Ramírez, Leslie
Sánchez, Felipe
Ramo : Fisiología del Ejercicio
Profesor: Macelo Muñoz Lara
Índice
INTRODUCCIÓN 3
TEST DE FUERZA SALTO HORIZONTAL A PIE JUNTO 4
Tabla delos alumnos evaluados 5
Datos Experimentales del Primer test (Primer salto) 6
Análisis Estadísticos 8
Varones 9
Damas 10
Ecuación Para poder interpolar según bibliografía 17
Tabla de Conversión 18
Test de Laboratorio 19
¿Qué es el VO2 máx.? 19
¿Para qué sirve? 19
¿Cómo se mide? 19
¿De qué depende? 19
Entrenabilidad 20
CONCLUSIONES 21
BIBLIGRAFÍA 22INTRODUCCIÓN
El presente informe es un análisis experimental de la prueba de salto horizontal, tanto en hombres como mujeres. La idea central consiste en lograr manejar esta técnica de fuerza explosiva del tren inferior y cómo poder analizar si los alumnos están dentro de los márgenes esperados.
Para ello se trabajó con mujeres y hombres de entre 17 y 22 años y se tomaron 2 pruebas endistintos periodos de tiempo y tratando de replicar lo más posible las variables que se podían manejar. Para que el análisis pudiera ser lo más cercano al ideal (se sabe que cada vez que se realiza un experimento, el ideal es dejar todas las demás variables constantes y sólo modificar una).
También, se trabajó con apoyo bibliográfico para poder realizar los análisis de los resultados demanera más exhaustiva.
TEST DE FUERZA SALTO HORIZONTAL A PIE JUNTO
Objetivo: Es medir y valorar la fuerza explosiva del tren inferior.
Materiales:
• Cinta métrica.
• Lentejas (conos).
• Elástico.
• Superficie plana.
Ejecución: El sujeto se colocará de pie tras la línea de salto y de frente a la dirección del impulso, tronco y piernas estarán extendidas ylos pies junto o ligeramente separados.
A la señal del entrenador, el ejecutante flexionara el tronco y piernas pudiendo balancear los brazos para realizar, posteriormente, un movimiento explosivo de salto hacia adelante. La caída debe ser equilibrada, no permitiendo ningún apoyo posterior con las manos.
Anotación: La distancia en centímetros avanzando, entre la línea de salida y el bordemás cercano a esta, midiendo desde la huella más retrasada tras la caída. Se considerará la mejor marca de dos intentos, tras un descanso mínimo de 45 seg a 1 minuto.
A los alumnos se les realizó un calentamiento general previo a la ejecución del test
[pic][pic]
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Tabla de los alumnos evaluados
| |21-04-2011 | | |1 TEST| | | |
| |SUJETO |SEXO |EDAD |ESTATURA |PESO |SALTO 1 |SALTO 2 |
|1 |DANIEL GAJARDO |M |18 |1,70 |66 |1,98 |1,99 |
|2 |RAUL YAÑEZ |M|18 |1,70 |67 |2,00 |2,05 |
|3 |ANDRES PARDO |M |22 |1,72 |70 |2,04 |1,98 |
|4 |FELIPE SOMALO |M |21 |1,75 |68 |1,90 |1,80 |
|5 |JUAN TRONCOSO...
Facultad de Salud, Deporte y Recreación
Carrera de: Pedagogía en Educación Física, Deporte y Recreación
Cátedra de: Fisiología del Ejercicio SECCIÓN “B”
TEST DE CAMPO Y LABORATORIO
Integrantes: Díaz, AlejandraMoya, Constanza
Ramírez, Leslie
Sánchez, Felipe
Ramo : Fisiología del Ejercicio
Profesor: Macelo Muñoz Lara
Índice
INTRODUCCIÓN 3
TEST DE FUERZA SALTO HORIZONTAL A PIE JUNTO 4
Tabla delos alumnos evaluados 5
Datos Experimentales del Primer test (Primer salto) 6
Análisis Estadísticos 8
Varones 9
Damas 10
Ecuación Para poder interpolar según bibliografía 17
Tabla de Conversión 18
Test de Laboratorio 19
¿Qué es el VO2 máx.? 19
¿Para qué sirve? 19
¿Cómo se mide? 19
¿De qué depende? 19
Entrenabilidad 20
CONCLUSIONES 21
BIBLIGRAFÍA 22INTRODUCCIÓN
El presente informe es un análisis experimental de la prueba de salto horizontal, tanto en hombres como mujeres. La idea central consiste en lograr manejar esta técnica de fuerza explosiva del tren inferior y cómo poder analizar si los alumnos están dentro de los márgenes esperados.
Para ello se trabajó con mujeres y hombres de entre 17 y 22 años y se tomaron 2 pruebas endistintos periodos de tiempo y tratando de replicar lo más posible las variables que se podían manejar. Para que el análisis pudiera ser lo más cercano al ideal (se sabe que cada vez que se realiza un experimento, el ideal es dejar todas las demás variables constantes y sólo modificar una).
También, se trabajó con apoyo bibliográfico para poder realizar los análisis de los resultados demanera más exhaustiva.
TEST DE FUERZA SALTO HORIZONTAL A PIE JUNTO
Objetivo: Es medir y valorar la fuerza explosiva del tren inferior.
Materiales:
• Cinta métrica.
• Lentejas (conos).
• Elástico.
• Superficie plana.
Ejecución: El sujeto se colocará de pie tras la línea de salto y de frente a la dirección del impulso, tronco y piernas estarán extendidas ylos pies junto o ligeramente separados.
A la señal del entrenador, el ejecutante flexionara el tronco y piernas pudiendo balancear los brazos para realizar, posteriormente, un movimiento explosivo de salto hacia adelante. La caída debe ser equilibrada, no permitiendo ningún apoyo posterior con las manos.
Anotación: La distancia en centímetros avanzando, entre la línea de salida y el bordemás cercano a esta, midiendo desde la huella más retrasada tras la caída. Se considerará la mejor marca de dos intentos, tras un descanso mínimo de 45 seg a 1 minuto.
A los alumnos se les realizó un calentamiento general previo a la ejecución del test
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Tabla de los alumnos evaluados
| |21-04-2011 | | |1 TEST| | | |
| |SUJETO |SEXO |EDAD |ESTATURA |PESO |SALTO 1 |SALTO 2 |
|1 |DANIEL GAJARDO |M |18 |1,70 |66 |1,98 |1,99 |
|2 |RAUL YAÑEZ |M|18 |1,70 |67 |2,00 |2,05 |
|3 |ANDRES PARDO |M |22 |1,72 |70 |2,04 |1,98 |
|4 |FELIPE SOMALO |M |21 |1,75 |68 |1,90 |1,80 |
|5 |JUAN TRONCOSO...
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