fisiolgia del ejercicio

FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
Durante la realización de ejercicio físico participan prácticamente todos los sistemas y
órganos del cuerpo humano. Así el sistema muscular es el efectorde las órdenes motoras
generadas en el sistema nervioso central, siendo la participación de otros sistemas (como el
cardiovascular, pulmonar, endocrino, renal y otros) fundamentalpara el apoyo energético
hacia el tejido muscular para mantener la actividad motora.
En esta exposición nos centraremos en los aspectos metabólicos y adaptaciones que
se dan enlos diferentes órganos y sistemas de nuestro organismo, cuando realizamos
ejercicios de cualquier naturaleza.
Las respuestas fisiológicas inmediatas al ejercicio son cambios súbitosy transitorios
que se dan en la función de un determinado órgano o sistema o bien los cambios funcionales
que se producen durante la realización del ejercicio y desapareceninmediatamente cuando
finaliza la actividad.
Si el ejercicio (o cualquier otro estímulo) persiste en frecuencia y duración a lo largo
del tiempo, se van a producir adaptaciones en lossistemas del organismo que facilitarán las
respuestas fisiológicas cuando se realiza la actividad física nuevamente.
UTILIZACIÓN DE SUSTRATOS METABOLICOS DURANTE EL
EJERCICIOFISICO.
La contracción muscular durante el ejercicio físico es posible gracias a un proceso de
transformación de energía. La energía química que se almacena en los enlaces de lasmoléculas de los diferentes sustratos metabólicos (el ATP es la molécula intermediaria en este
proceso) es transformada en energía mecánica (Figura1).
Fig. 1: La ruptura de un enlacerico en energía de la molécula de ATP proporciona energía química que
provoca cambios en la ultraestructura de la miosina para que se produzca el proceso de la contracción muscular