Fisiologia Aplicada. Cargas

Trabajo practico obligatorio N°1
I. Definición de carga.

II. Cuáles son sus componentes?

III. Qué es la adaptación fisiológica al ejercicio?

IV. Cuáles son los Mecanismos de adaptación.

V. Cuáles son los Tipos de adaptación.

VI. Nombre y descripción de los Principios de entrenamiento.

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Intensidad de la carga: esel volumen de la carga en función del tiempo. ..... 1- Astrand - Rodahl, Fisiología del Trabajo Físico, 3ª Edición 1992 Editorial ...
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|FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO |   |
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|Dr. Guillermo Firman |  |
|Fisiología Humana - Facultad de Medicina de la UNNE |  |
|Corrientes - Argentina|  |
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|Texto en formato PDF (188KB) [pic] | |
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|El ejercicio físico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos, en distinto grado, durante su | |
|existencia. Como fundamento de su conocimiento y significado esnecesario conocer los mecanismos fisiológicos que le | |
|sirven de base. | |
|La tendencia al ejercicio y actos locomotores rítmicos es una tendencia natural que tiene rico tono afectivo y produce| |
|placer. Esos y otros factores fisiológicos tienen gran importanciaen el ejercicio. | |
|Además de placer, el ejercicio mantiene la agilidad corporal, ejerce una influencia psicológica y social profunda; su | |
|deficiencia predispone a la obesidad y afecciones metabólicas degenerativas. En síntesis, el ejercicio favorece la | |
|salud física y psíquica.| |
|Como sucede en muchos campos biológicos, el exceso es perjudicial y debe evitarse cuidadosamente. | |
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|CLASIFICACIÓN DE LOS EJERCICIOS FÍSICOS | |
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|Una primer clasificación de los ejercicios físicos los...